Advertisement

صحة

اختاروا الشاي الأسود بدلاً من الأخضر.. ولن تندموا!

Lebanon 24
13-09-2019 | 07:30
A-
A+
Doc-P-625334-637039632270123247.jpg
Doc-P-625334-637039632270123247.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يحظى الشاي بشعبية كبيرة في العالم، وبينما يفضّل الكثيرون نكهة الشاي الأسود، فإن البعض يفضّل اختيار الشاي الأخضر لأغراض صحية.

مبدئياً، فإن الشاي بأنواعه له فوائد صحية عند الالتزام بالحدود اليومية المسموح بها، فهو يساعد على الهضم، ويعزز التركيز، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات والعدوى.
Advertisement

ولكن تقريراً جديداً نُشر في "ذا أميركان جورنال أوف كلينيكال نيوتريشن"، أوصى من خلاله الباحثون بتناول الشاي الأسود للحفاظ على صحة العظام، وخفض نسبة حدوث الكسور، خاصة للنساء بعد سن الـ50.

وأعزى الباحثون نتائج الدراسة إلى احتواء الشاي الأسود على نسبة مضادات الأكسدة التي تعزز صحة العظام، وتقلل حدوث الالتهابات. وعلى الرغم من أن الشاي يحتوي على الكافيين الذي يزيد إدرار البول، ما يتسبب بفقد الجسم للكالسيوم، وجد الباحثون أن الشاي الأسود يحتوي على نسبة أقل من الكافيين، مقارنة بالشاي الأخضر، وبهذا يصبح اختيار الشاي الأسود أفضل للحفاظ على صحة العظام.
المصدر: نواعم
مواضيع ذات صلة
للكبد.. فوائد مهمة جداً للشاي الأخضر
lebanon 24
02/07/2025 09:09:03 Lebanon 24 Lebanon 24
10 فوائد لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر.. تعرفوا إليها
lebanon 24
02/07/2025 09:09:03 Lebanon 24 Lebanon 24
فائدة علاجية غير متوقعة للشاي الأخضر.. ما هي؟
lebanon 24
02/07/2025 09:09:03 Lebanon 24 Lebanon 24
لشيخوخة أفضل.. تناول الشاي الأسود وهذه الفواكه
lebanon 24
02/07/2025 09:09:03 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
00:09 | 2025-07-02
23:00 | 2025-07-01
15:30 | 2025-07-01
13:19 | 2025-07-01
10:30 | 2025-07-01
09:03 | 2025-07-01
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24