28
o
بيروت
30
o
طرابلس
28
o
صور
29
o
جبيل
28
o
صيدا
28
o
جونية
20
o
النبطية
24
o
زحلة
24
o
بعلبك
23
o
بشري
25
o
بيت الدين
23
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
اختاروا الشاي الأسود بدلاً من الأخضر.. ولن تندموا!
Lebanon 24
13-09-2019
|
07:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
يحظى الشاي بشعبية كبيرة في العالم، وبينما يفضّل الكثيرون نكهة الشاي الأسود، فإن البعض يفضّل اختيار الشاي الأخضر لأغراض صحية.
مبدئياً، فإن الشاي بأنواعه له فوائد صحية عند الالتزام بالحدود اليومية المسموح بها، فهو يساعد على الهضم، ويعزز التركيز، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات والعدوى.
Advertisement
ولكن تقريراً جديداً نُشر في "ذا أميركان جورنال أوف كلينيكال نيوتريشن"، أوصى من خلاله الباحثون بتناول الشاي الأسود للحفاظ على صحة العظام، وخفض نسبة حدوث الكسور، خاصة للنساء بعد سن الـ50.
وأعزى الباحثون نتائج الدراسة إلى احتواء الشاي الأسود على نسبة مضادات الأكسدة التي تعزز صحة العظام، وتقلل حدوث الالتهابات. وعلى الرغم من أن الشاي يحتوي على الكافيين الذي يزيد إدرار البول، ما يتسبب بفقد الجسم للكالسيوم، وجد الباحثون أن الشاي الأسود يحتوي على نسبة أقل من الكافيين، مقارنة بالشاي الأخضر، وبهذا يصبح اختيار الشاي الأسود أفضل للحفاظ على صحة العظام.
المصدر: نواعم
مواضيع ذات صلة
للكبد.. فوائد مهمة جداً للشاي الأخضر
Lebanon 24
للكبد.. فوائد مهمة جداً للشاي الأخضر
02/07/2025 09:09:03
02/07/2025 09:09:03
Lebanon 24
Lebanon 24
10 فوائد لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر.. تعرفوا إليها
Lebanon 24
10 فوائد لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر.. تعرفوا إليها
02/07/2025 09:09:03
02/07/2025 09:09:03
Lebanon 24
Lebanon 24
فائدة علاجية غير متوقعة للشاي الأخضر.. ما هي؟
Lebanon 24
فائدة علاجية غير متوقعة للشاي الأخضر.. ما هي؟
02/07/2025 09:09:03
02/07/2025 09:09:03
Lebanon 24
Lebanon 24
لشيخوخة أفضل.. تناول الشاي الأسود وهذه الفواكه
Lebanon 24
لشيخوخة أفضل.. تناول الشاي الأسود وهذه الفواكه
02/07/2025 09:09:03
02/07/2025 09:09:03
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
إليكم أنواع الملفوف المفيدة لعلاج أمراض النساء
Lebanon 24
إليكم أنواع الملفوف المفيدة لعلاج أمراض النساء
00:09 | 2025-07-02
02/07/2025 12:09:11
Lebanon 24
Lebanon 24
الأناناس… فاكهة لذيذة وفوائد مذهلة
Lebanon 24
الأناناس… فاكهة لذيذة وفوائد مذهلة
23:00 | 2025-07-01
01/07/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا يجب أن تكون البطاطا جزءًا من نظامك الغذائي؟
Lebanon 24
لماذا يجب أن تكون البطاطا جزءًا من نظامك الغذائي؟
15:30 | 2025-07-01
01/07/2025 03:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تعرف على أبرز فوائد البصل للجسم والمناعة
Lebanon 24
تعرف على أبرز فوائد البصل للجسم والمناعة
13:19 | 2025-07-01
01/07/2025 01:19:29
Lebanon 24
Lebanon 24
سحب مكملات حديد شائعة من الأسواق الأميركية.. ما السبب؟
Lebanon 24
سحب مكملات حديد شائعة من الأسواق الأميركية.. ما السبب؟
10:30 | 2025-07-01
01/07/2025 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
توقيف كاتبة عدل
Lebanon 24
توقيف كاتبة عدل
09:58 | 2025-07-01
01/07/2025 09:58:52
Lebanon 24
Lebanon 24
أمر غريب يحصل في البحر المتوسط.. قبطان عربي يكشف معلومات خطيرة (فيديو)
Lebanon 24
أمر غريب يحصل في البحر المتوسط.. قبطان عربي يكشف معلومات خطيرة (فيديو)
04:15 | 2025-07-01
01/07/2025 04:15:02
Lebanon 24
Lebanon 24
توقيف صاحب صفحة "أبو آدم" على فيسبوك... بماذا اعترف خلال التحقيق معه؟
Lebanon 24
توقيف صاحب صفحة "أبو آدم" على فيسبوك... بماذا اعترف خلال التحقيق معه؟
08:40 | 2025-07-01
01/07/2025 08:40:12
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد فقدانه... العثور على جثة شاب غريق وهذه هويته!
Lebanon 24
بعد فقدانه... العثور على جثة شاب غريق وهذه هويته!
11:10 | 2025-07-01
01/07/2025 11:10:42
Lebanon 24
Lebanon 24
للعسكريين في الخدمة والمتقاعدين... إليكم ما أقرّه مجلس النواب
Lebanon 24
للعسكريين في الخدمة والمتقاعدين... إليكم ما أقرّه مجلس النواب
05:38 | 2025-07-01
01/07/2025 05:38:31
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
00:09 | 2025-07-02
إليكم أنواع الملفوف المفيدة لعلاج أمراض النساء
23:00 | 2025-07-01
الأناناس… فاكهة لذيذة وفوائد مذهلة
15:30 | 2025-07-01
لماذا يجب أن تكون البطاطا جزءًا من نظامك الغذائي؟
13:19 | 2025-07-01
تعرف على أبرز فوائد البصل للجسم والمناعة
10:30 | 2025-07-01
سحب مكملات حديد شائعة من الأسواق الأميركية.. ما السبب؟
09:03 | 2025-07-01
ما هي المنتجات التي تسبب الانتفاخ؟
فيديو
للمرة الاولى... ميريام فارس تتحدث عن الامومة وهذا ما قالته
Lebanon 24
للمرة الاولى... ميريام فارس تتحدث عن الامومة وهذا ما قالته
01:37 | 2025-07-01
02/07/2025 09:09:03
Lebanon 24
Lebanon 24
سامسونغ تُطلق Galaxy M36... وتعليقات سلبية تُحرج الشركة على يوتيوب (فيديو)
Lebanon 24
سامسونغ تُطلق Galaxy M36... وتعليقات سلبية تُحرج الشركة على يوتيوب (فيديو)
10:55 | 2025-06-30
02/07/2025 09:09:03
Lebanon 24
Lebanon 24
مُرتدية روب الاستحمام فقط.. فنانة شهيرة تُفاجئ جمهورها بإطلالتها على المسرح! (فيديو)
Lebanon 24
مُرتدية روب الاستحمام فقط.. فنانة شهيرة تُفاجئ جمهورها بإطلالتها على المسرح! (فيديو)
03:05 | 2025-06-30
02/07/2025 09:09:03
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24