صحة

أسباب تعب العينين ونصائح لعلاجها

Lebanon 24
13-09-2019 | 22:30
A-
A+
Doc-P-625340-637039643248576651.jpg
Doc-P-625340-637039643248576651.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
A+
A-
facebook
facebook
facebook
ألم العينين هي حالة يعاني منها معظمنا، وتعدّ من أكثر الاصابات ازعاجًا. يعود ذلك لأسباب مختلفة منها؛ التّركيز على مهمّة واحدة لفترة زمنيّة طويلة؛ كالقراءة أو القيادة، الاستخدام اليوميّ للشاشات الرقميّة، الشّعور بالتوتُّر أو التّعب، المُعاناة من مشاكل في العين كجفاف العينَين أو حساسية في العينين والعديد من الأسباب المختلفة.
لذلك يجب الاهتمام بمعالجة العينين والتّعرف على طرق للتخفيف من اصابتهما. لهذا نعرض بعض النّصائح التي يُمكن اتِّباعها للتخفيف من تعب العينين:
* ترطيب العين ومنعها من الجفاف وذلك عن طريق استخدام قطرات العين التي تحتوي على الدّموع الاصطناعية.
* ملائمة شدّة الاضاءة خلال استخدام الهاتف النّقال والحاسوب، مشاهدة التّلفاز أو القراءة.
* الالتزام بارتداء النّظارات أو العدسات الطبية وفقًا لما يصفه لنا الطّبيب.
* أخذ وقت مستقطع أثناء ممارسة العمل أو الدّراسة التي تتطلب التّركيز المستمر.

أعراض تعب العينَين:
يمكن إجمال بعض من الأعراض التي قد تترافق مع الإصابة بتعب العينَين على النحو الآتي:
* الشعور بألم، أو توتُّر في الرقبة، أو الكتفَين، أو الظهر.
* الإصابة بالصُّداع.
* المعاناة من تشويش الرؤية.
* المعاناة من تهيُّج العينَين، فقد تكون مُحمرَّة، أو جافَّة.
تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website