26
o
بيروت
27
o
طرابلس
25
o
صور
27
o
جبيل
25
o
صيدا
26
o
جونية
19
o
النبطية
21
o
زحلة
22
o
بعلبك
14
o
بشري
22
o
بيت الدين
22
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
أسباب تعب العينين ونصائح لعلاجها
Lebanon 24
13-09-2019
|
15:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
ألم العينين هي حالة يعاني منها معظمنا، وتعدّ من أكثر الاصابات ازعاجًا. يعود ذلك لأسباب مختلفة منها؛ التّركيز على مهمّة واحدة لفترة زمنيّة طويلة؛ كالقراءة أو القيادة، الاستخدام اليوميّ للشاشات الرقميّة، الشّعور بالتوتُّر أو التّعب، المُعاناة من مشاكل في العين كجفاف العينَين أو حساسية في العينين والعديد من الأسباب المختلفة.
Advertisement
لذلك يجب الاهتمام بمعالجة العينين والتّعرف على طرق للتخفيف من اصابتهما. لهذا نعرض بعض النّصائح التي يُمكن اتِّباعها للتخفيف من تعب العينين:
* ترطيب العين ومنعها من الجفاف وذلك عن طريق استخدام قطرات العين التي تحتوي على الدّموع الاصطناعية.
* ملائمة شدّة الاضاءة خلال استخدام الهاتف النّقال والحاسوب، مشاهدة التّلفاز أو القراءة.
* الالتزام بارتداء النّظارات أو العدسات الطبية وفقًا لما يصفه لنا الطّبيب.
* أخذ وقت مستقطع أثناء ممارسة العمل أو الدّراسة التي تتطلب التّركيز المستمر.
أعراض تعب العينَين:
يمكن إجمال بعض من الأعراض التي قد تترافق مع الإصابة بتعب العينَين على النحو الآتي:
* الشعور بألم، أو توتُّر في الرقبة، أو الكتفَين، أو الظهر.
* الإصابة بالصُّداع.
* المعاناة من تشويش الرؤية.
* المعاناة من تهيُّج العينَين، فقد تكون مُحمرَّة، أو جافَّة.
مواضيع ذات صلة
لماذا تظهر حبوب البشرة لدى النساء؟ نصائح طبية لعلاجها بفعالية
Lebanon 24
لماذا تظهر حبوب البشرة لدى النساء؟ نصائح طبية لعلاجها بفعالية
13/07/2025 06:12:50
13/07/2025 06:12:50
Lebanon 24
Lebanon 24
هل أدوية إنقاص الوزن هي علاج فعال للسمنة أم تهديد لصحة العيون؟
Lebanon 24
هل أدوية إنقاص الوزن هي علاج فعال للسمنة أم تهديد لصحة العيون؟
13/07/2025 06:12:50
13/07/2025 06:12:50
Lebanon 24
Lebanon 24
لودريان في بيروت الثلاثاء ونصائح ديبلوماسية: الوقت ليس في صالح لبنان
Lebanon 24
لودريان في بيروت الثلاثاء ونصائح ديبلوماسية: الوقت ليس في صالح لبنان
13/07/2025 06:12:50
13/07/2025 06:12:50
Lebanon 24
Lebanon 24
برّاك: الجميع تعب مما حصل في السنوات الاخيرة ونحتاج اليوم للحوار
Lebanon 24
برّاك: الجميع تعب مما حصل في السنوات الاخيرة ونحتاج اليوم للحوار
13/07/2025 06:12:50
13/07/2025 06:12:50
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
علامات تلفه ونصائح لحمايته.. ما يجب أن تعرفيه عن الكبد!
Lebanon 24
علامات تلفه ونصائح لحمايته.. ما يجب أن تعرفيه عن الكبد!
23:00 | 2025-07-12
12/07/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
جين يفتح آفاقًا جديدة لعلاج سرطان المبيض المقاوم.. ما هو؟
Lebanon 24
جين يفتح آفاقًا جديدة لعلاج سرطان المبيض المقاوم.. ما هو؟
16:00 | 2025-07-12
12/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
6 اختبارات بسيطة قد تنقذ حياتك.. تعرف عليها!
Lebanon 24
6 اختبارات بسيطة قد تنقذ حياتك.. تعرف عليها!
14:00 | 2025-07-12
12/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هل تشعرون بالبرد في الطقس الحار؟!.. إليكم الأسباب
Lebanon 24
هل تشعرون بالبرد في الطقس الحار؟!.. إليكم الأسباب
10:25 | 2025-07-12
12/07/2025 10:25:31
Lebanon 24
Lebanon 24
عن الطريقة المثلى لتقليل خطر الوفاة المبكرة.. إليكم ما كشفته أحدث دراسة
Lebanon 24
عن الطريقة المثلى لتقليل خطر الوفاة المبكرة.. إليكم ما كشفته أحدث دراسة
07:30 | 2025-07-12
12/07/2025 07:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
تعويضات نهاية الخدمة: 45 ألف للدولار ومفعول رجعي ..ولكن
Lebanon 24
تعويضات نهاية الخدمة: 45 ألف للدولار ومفعول رجعي ..ولكن
09:01 | 2025-07-12
12/07/2025 09:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"عيب بقى استحوا".. فنان لبناني شهير يشن هجوماً عنيفاً على المرحبين بعودة فضل شاكر (صورة)
Lebanon 24
"عيب بقى استحوا".. فنان لبناني شهير يشن هجوماً عنيفاً على المرحبين بعودة فضل شاكر (صورة)
02:20 | 2025-07-12
12/07/2025 02:20:09
Lebanon 24
Lebanon 24
خلال الإمتحانات الرسميّة... تلميذٌ فاجأ وزيرة التربيّة شاهدوا ما قاله لها
Lebanon 24
خلال الإمتحانات الرسميّة... تلميذٌ فاجأ وزيرة التربيّة شاهدوا ما قاله لها
09:22 | 2025-07-12
12/07/2025 09:22:23
Lebanon 24
Lebanon 24
بأجواء فخمة.. وزير السياحة السابق وليد نصار يحتفل بزفاف ابنه والعروس تخطف الأنظار بجمالها (صور)
Lebanon 24
بأجواء فخمة.. وزير السياحة السابق وليد نصار يحتفل بزفاف ابنه والعروس تخطف الأنظار بجمالها (صور)
00:18 | 2025-07-12
12/07/2025 12:18:20
Lebanon 24
Lebanon 24
تصريح غير عادي من وهاب.. ماذا أعلن؟
Lebanon 24
تصريح غير عادي من وهاب.. ماذا أعلن؟
12:05 | 2025-07-12
12/07/2025 12:05:12
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
23:00 | 2025-07-12
علامات تلفه ونصائح لحمايته.. ما يجب أن تعرفيه عن الكبد!
16:00 | 2025-07-12
جين يفتح آفاقًا جديدة لعلاج سرطان المبيض المقاوم.. ما هو؟
14:00 | 2025-07-12
6 اختبارات بسيطة قد تنقذ حياتك.. تعرف عليها!
10:25 | 2025-07-12
هل تشعرون بالبرد في الطقس الحار؟!.. إليكم الأسباب
07:30 | 2025-07-12
عن الطريقة المثلى لتقليل خطر الوفاة المبكرة.. إليكم ما كشفته أحدث دراسة
05:05 | 2025-07-12
بـ4 دقائق.. تقنية قطرية جديدة تشخص التوحد!
فيديو
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
Lebanon 24
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
04:00 | 2025-07-12
13/07/2025 06:12:50
Lebanon 24
Lebanon 24
بهيكل نحيف وكاميرات ممتازة.. تعرّفوا إلى ميزات هاتف Galaxy Z Fold7 (فيديو)
Lebanon 24
بهيكل نحيف وكاميرات ممتازة.. تعرّفوا إلى ميزات هاتف Galaxy Z Fold7 (فيديو)
01:00 | 2025-07-12
13/07/2025 06:12:50
Lebanon 24
Lebanon 24
استولى على أموالها بالكامل.. فنانة شهيرة تكشف للمرة الأولى عن أزمتها مع زوجها الثالث (فيديو)
Lebanon 24
استولى على أموالها بالكامل.. فنانة شهيرة تكشف للمرة الأولى عن أزمتها مع زوجها الثالث (فيديو)
02:37 | 2025-07-11
13/07/2025 06:12:50
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24