Advertisement

صحة

العلم يحدد الوقت الأنسب خلال اليوم لتمارين خسارة الوزن

Lebanon 24
14-02-2023 | 14:00
A-
A+
Doc-P-1038510-638119768963764433.jpg
Doc-P-1038510-638119768963764433.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
تعدّ ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر أمراً مستحيلا للبعض، لكن العلماء خلصوا إلى أنه أفضل وقت لأولئك الراغبين في خسارة الوزن.

وذكر علماء سويديون أن ممارسة الرياضية في صباح اليوم هو من أفضل الأمور التي يفعلها الإنسان، إن رغب في خسارة الوزن، وفق ما أوردت صحيفة "ديلي ميل"البريطانية.
Advertisement

ورغم أن دراسة العلماء السويديين، التي توصلت إلى هذه النتيجة، أجريت على الفئران، إلا أنها مفيدة للبشر.

وتشكّل الفئران غالبية الحيوانات التي تجرى عليها التجارب، نظرا لأن خصائصها الجينية والبيولوجية تقترب من خصائص البشر.

ودرس العلماء العمليات البيولوجية في هذه القوارض، التي مارست أنشطتها البدنية في الصباح والمساء.

ولاحظوا أن الفئران التي تمارس أنشطتها البدنية في المرحلة المبكرة من نشاطها (تقابل الصباح عند البشر)، كانت تنفذ عملية الأيض بشكل أكبر.

وتؤدي التمارين البدنية إلى دفع الجسم نحو إطلاق مئات جزئيات الإشارة التي تعزز الصحة بطرق مختلفة، مثل تحسين نوعية النوم، والذاكرة، ووظائف الجسم، وعملية الأيض.
المصدر: سكاي نيوز
مواضيع ذات صلة
أيهما أنسب للحمية وخسارة الوزن.. الموز أم التفاح؟
lebanon 24
23/11/2025 00:38:15 Lebanon 24 Lebanon 24
الألياف الغذائية.. السرّ الخفي لدعم خسارة الوزن
lebanon 24
23/11/2025 00:38:15 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا يعتبر الخريف التوقيت المثالي لخسارة الوزن؟
lebanon 24
23/11/2025 00:38:15 Lebanon 24 Lebanon 24
تامر حسني يخضع لعملية جراحية بعد إصابة خلال التمارين الرياضية
lebanon 24
23/11/2025 00:38:15 Lebanon 24 Lebanon 24

الصباح والمساء

البريطانية

صباح اليوم

البريطاني

السويدي

السويد

الرياض

رياضي

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
11:10 | 2025-11-22 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
16:16 | 2025-11-22 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
00:25 | 2025-11-22 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
12:07 | 2025-11-22 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
22:04 | 2025-11-21 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-11-22
14:00 | 2025-11-22
10:00 | 2025-11-22
08:53 | 2025-11-22
04:26 | 2025-11-22
01:18 | 2025-11-22
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24