Advertisement

صحة

عواقب خطيرة للإمساك المزمن... تعرفوا إلى ابرزها

Lebanon 24
13-11-2023 | 08:00
A-
A+
Doc-P-1129863-638354782902235999.jpg
Doc-P-1129863-638354782902235999.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أعلنت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي أن الإمساك يكون مزمناً في حال التبرز بمعدل يقل عن 3 مرات أسبوعياً خلال على مدار 12 أسبوعاً على الأقل.
Advertisement

وتشمل الأعراض الأخرى للإمساك المزمن البراز الصلب والمتكتل والشعور بانسداد الشرج والشعور بعدم التفريغ التام للبراز والشعور بضغط في الأمعاء وآلام البطن، بالإضافة إلى الغثيان والاضطرار إلى تناول المليّنات.

وأضافت الجمعية أن الإمساك المزمن قد تترتب عليه عواقب خطيرة تتمثل في الإصابة بالبواسير والسلس البرازي والشقوق الشرجية وهبوط الشرج والتهاب الرتوج.

ولمواجهة الإمساك المزمن، ينبغي تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية بمعدل 30 غراماً يومياً، وتتمثل مصادرها الغذائية في الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، مع شرب السوائل بكمية كافية بمعدل 1.5 إلى لترين يومياً، بالإضافة إلى المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية من أجل تنشيط حركة الأمعاء.

وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجه الإمساك المزمن، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب.
مواضيع ذات صلة
تعرفوا إلى أبرز تفاصيل عملية انتخابات مجلس الشعب في سوريا
lebanon 24
09/10/2025 12:35:04 Lebanon 24 Lebanon 24
إذا فشلت قمة ألاسكا.. ترامب يحذر روسيا من "عواقب خطيرة"
lebanon 24
09/10/2025 12:35:04 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف يضر الإجهاد المزمن بعمل القلب؟
lebanon 24
09/10/2025 12:35:04 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد لا تعرفوها عن الجري المتقطع.. اليكم ابرزها
lebanon 24
09/10/2025 12:35:04 Lebanon 24 Lebanon 24

أمراض الجهاز الهضمي

الجمعية الألمانية

الألمانية

الرياض

رياض

مارس

راما

ترين

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
04:20 | 2025-10-09
03:18 | 2025-10-09
02:26 | 2025-10-09
02:15 | 2025-10-09
01:14 | 2025-10-09
23:00 | 2025-10-08
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24