Advertisement

صحة

فاكهة لذيذة تُحسّن المزاج بـ4 أيام فقط

Lebanon 24
12-02-2024 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1163609-638433802316860941.jpg
Doc-P-1163609-638433802316860941.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أظهرت دراسة جديدة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية، أن تناول فاكهة الكيوي يمكن أن يحسّن المزاج ويعزز الحيوية خلال أربعة أيام فقط.
Advertisement

وأجرى فريق البحث، من جامعة Otago نيوزيلندا، تحليلا غذائيا لمدة ثمانية أسابيع شمل 155 شخصا بالغا يعانون من انخفاض فيتامين "سي".

وتناول المشاركون إما مكملات فيتامين "سي"، أو الدواء الوهمي، أو ثمرتين من فاكهة الكيوي يوميا، ثم أبلغوا عن حيويتهم ومزاجهم وجودة نومهم ونشاطهم البدني عبر استطلاعات الهاتف الذكي.

 
وبيّنت النتائج أن فاكهة الكيوي حسّنت الحيوية والمزاج خلال أربعة أيام، وتصل التأثيرات الإيجابية إلى ذروتها خلال 14-16 يوما.

ومن ناحية أخرى، أدت مكملات فيتامين "سي" إلى تحسين الحالة المزاجية بشكل طفيف حتى اليوم الثاني عشر.
 
مواضيع ذات صلة
للحصول على المغنيسيوم.. إليكم وجبة لذيذة أساسها التمر
lebanon 24
03/11/2025 16:22:34 Lebanon 24 Lebanon 24
السكر والصحة النفسية.. كيف يؤثر على المزاج؟
lebanon 24
03/11/2025 16:22:34 Lebanon 24 Lebanon 24
فاكهة صديقة للشرايين والقلب.. ما هي؟
lebanon 24
03/11/2025 16:22:34 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف تحسّن سرعة الإنترنت على آيفون بخطوات بسيطة؟
lebanon 24
03/11/2025 16:22:34 Lebanon 24 Lebanon 24

المجلة البريطانية

الهاتف الذكي

البريطانية

الثاني عشر

نيوزيلندا

البريطاني

حسين ال

جامع

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
04:30 | 2025-11-03
03:53 | 2025-11-03
03:09 | 2025-11-03
01:37 | 2025-11-03
00:00 | 2025-11-03
23:00 | 2025-11-02
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24