تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

3 خضراوات تساعد على تنظيم السكر بالدم

Lebanon 24
21-03-2016 | 12:54
A-
A+
3 خضراوات تساعد على تنظيم السكر بالدم
3 خضراوات تساعد على تنظيم السكر بالدم photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
مرض السكري من تلك الأمراض التي ليس لها علاج شافي، إلا أنه يحتاج إلى تنظيم الأطعمة، والإلتزام بنظام غذائي وصحي لتنظيم معدلات السكر في الدم. وأشارت دراسة حديثة إلى أن هناك مجموعة من الخضراوات على مريض السكري الإلتزام بتناولها بانتظام، لما لها من تأثير في تنظيم معدلات السكر في الدم. الجزر يحتوي الجزر على البوتاسيوم وفيتامين A، كما أنه غني بعنصر البيتا كاروتين، وكلها عناصر تحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري، وتحافظ على نسبة السكر في الدم في معدلاته الطبيعية. العدس يحتوي العدس على كميات عالية من البروتين والألياف والحديد والزنك مما يجعله الطعام الأمثل لتنظيم نسبة السكر في الدم، كما أنه يعزز جهاز المناعة في الجسم، كما أنه مفيد للنظام الغذائي الصحي لمرضى القلب. الفاصوليا تحتوي الفاصوليا على نسبة عالية من البروتين، كما أنه يساعد على توازن السكر في الدم، كما أنها مصدر جيد للمغنيسيوم الذي يعمل على تحسين الدورة الدموية للمرأة.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك