Advertisement

صحة

اكتشفوا فوائد الخس!

Lebanon 24
04-06-2025 | 15:00
A-
A+

Doc-P-1370572-638846698512087554.jpg
Doc-P-1370572-638846698512087554.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يُعتبر الخس من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة والجمال. إليك أبرز فوائده:
• تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الخس على نسبة عالية من الألياف والماء، مما يساعد في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.
Advertisement
• دعم صحة القلب: يُساهم الخس في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم ضغط الدم بفضل محتواه من البوتاسيوم والألياف.
• تقوية المناعة: يحتوي الخس على فيتامين C، الذي يُعزز مناعة الجسم ويساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض. 
• تحسين صحة البشرة والشعر: محتواه من فيتامين A ومضادات الأكسدة يُساهم في تجديد خلايا الجلد وتقليل التجاعيد، كما يساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه. 
• دعم صحة العظام: يُعتبر الخس مصدرًا جيدًا لفيتامين K، الذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية العظام وتعزيز كثافتها. 
• مفيد لفقر الدم: يُساعد الخس في علاج حالات فقر الدم بفضل محتواه من الحديد والكلوروفيل، مما يُساهم في تكوين الهيموجلوبين وزيادة عدد كريات الدم الحمراء.
مواضيع ذات صلة
فوائد الخس.. من تعزيز المناعة إلى تحسين الهضم
lebanon 24
07/09/2025 16:31:13 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا يجب أن تأكل الخس؟ إليك الفوائد الصحية المذهلة
lebanon 24
07/09/2025 16:31:13 Lebanon 24 Lebanon 24
اكتشف فوائد الأناناس الصحية والغذائية
lebanon 24
07/09/2025 16:31:13 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف يساعد الخس في تحسين صحتك؟
lebanon 24
07/09/2025 16:31:13 Lebanon 24 Lebanon 24

الكوليسترول

الحمرا

الكلور

لوبين

كوين

الدم

اسيو

كولي

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
08:00 | 2025-09-07
05:49 | 2025-09-07
05:00 | 2025-09-07
02:00 | 2025-09-07
23:00 | 2025-09-06
16:00 | 2025-09-06
فيديو
lebanon 24
04:30 | 2025-08-31 Lebanon 24 Lebanon 24
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24