تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

الاستحمام في الصيف… مفيد ولكن باعتدال

Lebanon 24
02-07-2025 | 13:00
A-
A+
الاستحمام في الصيف… مفيد ولكن باعتدال
الاستحمام في الصيف… مفيد ولكن باعتدال photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح الاستحمام عادة يومية لدى كثيرين، لكن السؤال الذي يطرح نفسه: كم مرة يجب أن نستحم في الصيف للحفاظ على النظافة دون الإضرار بالبشرة؟

التوصية العامة:
• يُنصح بالاستحمام مرة واحدة يوميًا في الصيف لمعظم الناس، خاصةً بعد التعرّق أو النشاط البدني.
• إذا كنت تتعرض للحرّ الشديد أو تمارس الرياضة، يمكن الاستحمام مرتين في اليوم، شرط استخدام الماء الفاتر وصابون لطيف.

لماذا الاستحمام مهم في الصيف؟
• يُزيل العرق والأوساخ والبكتيريا.
• يُقلل من فرص ظهور الحبوب أو الطفح الجلدي.
• يُنعش الجسم ويُحسن المزاج.

الاستحمام المفرط (أكثر من مرتين يوميًا) قد يُسبب:
• جفاف البشرة.
• إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد.
• تهيّج الجلد أو الحكة، خاصة عند استخدام صابون قوي أو ماء ساخن.

نصائح للاستحمام الصحي في الصيف:
• استخدم ماءً فاترًا، لا ساخنًا.
• اختر صابونًا مرطبًا أو لطيفًا على البشرة.
• جفف الجلد بلطف، ثم ضع مرطبًا إذا كانت بشرتك تميل للجفاف.
• لا حاجة لغسل الشعر بالشامبو يوميًا إلا إذا كان دهنيًا جدًا.
 
Advertisement
مواضيع ذات صلة
ترامب: لو لم نضرب المنشآت النووية الإيرانية الصيف الماضي لكانت إيران صنعت سلاحاً نووياً
lebanon 24
Lebanon24
26/03/2026 15:25:33 Lebanon 24 Lebanon 24
مهرجانات الصيف على توقيت الانتخابات والأمن
lebanon 24
Lebanon24
26/03/2026 15:25:33 Lebanon 24 Lebanon 24
"المايونيز لايت".. هل هو مفيد حقاً؟
lebanon 24
Lebanon24
26/03/2026 15:25:33 Lebanon 24 Lebanon 24
زيلينسكي: أميركا تريد من موسكو وكييف إنهاء الحرب قبل الصيف
lebanon 24
Lebanon24
26/03/2026 15:25:33 Lebanon 24 Lebanon 24

إذا كنت

الرياض

الشام

حسن ا

رياض

مارس

الطف

الري

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
08:45 | 2026-03-26
Lebanon24
03:00 | 2026-03-26
Lebanon24
02:22 | 2026-03-26
Lebanon24
00:00 | 2026-03-26
Lebanon24
16:05 | 2026-03-25
Lebanon24
14:01 | 2026-03-25
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24