تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
12
o
بيروت
10
o
طرابلس
11
o
صور
11
o
جبيل
12
o
صيدا
10
o
جونية
3
o
النبطية
5
o
زحلة
1
o
بعلبك
0
o
بشري
6
o
بيت الدين
1
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
أشعة الشمس.. دواء طبيعي يخفض الكوليسترول دون حمية أو دواء
Lebanon 24
31-10-2025
|
01:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشف
طبيب القلب
الأميركي جاك وولفسون من ولاية
أريزونا
عن طريقة طبيعية وفعّالة للحفاظ على صحة القلب وتنظيم
الكوليسترول
، لا تتطلب أدوية ولا أنظمة غذائية صارمة، بل شيئًا بسيطًا ومتاحًا للجميع: التعرض المنتظم لأشعة الشمس.
وأوضح وولفسون في منشور عبر "إنستغرام" أن أشعة الشمس تحفّز عملية تحويل الكوليسترول في الجلد إلى فيتامين D، ما ينعكس مباشرة على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية والمناعة.
وقال الطبيب: "التعرض للشمس لمدة 15 إلى 20 دقيقة، عدة مرات أسبوعيًا، يمكن أن يحدث فرقًا ملموسًا في توازن الكوليسترول وصحة القلب، شرط عدم المبالغة لتجنب أضرار الأشعة فوق البنفسجية".
وأكدت دراسة هندية سابقة نُشرت في "
المجلة الهندية
للغدد الصمّاء والأيض" أن قضاء 20 دقيقة يوميًا تحت أشعة الشمس الطبيعية يرفع مستوى فيتامين D ويخفض الكوليسترول الكلي والضار بشكل أكبر مما تحققه المكملات وحدها.
(إرم نيوز)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
"مفارقة أشعة الشمس".. نساء لبنان يعانين من نقص في الفيتامين "دال"
Lebanon 24
"مفارقة أشعة الشمس".. نساء لبنان يعانين من نقص في الفيتامين "دال"
17/12/2025 06:29:00
17/12/2025 06:29:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لتجنب أشعة الشمس أثناء التنقل.. ميزة جديدة في خرائط غوغل
Lebanon 24
لتجنب أشعة الشمس أثناء التنقل.. ميزة جديدة في خرائط غوغل
17/12/2025 06:29:00
17/12/2025 06:29:00
Lebanon 24
Lebanon 24
في الولايات المتحدة.. سحب عاجل لدواء شائع
Lebanon 24
في الولايات المتحدة.. سحب عاجل لدواء شائع
17/12/2025 06:29:00
17/12/2025 06:29:00
Lebanon 24
Lebanon 24
سحب دواء شائع في أميركا... ماذا أظهرت الإختبارات بشأنه؟
Lebanon 24
سحب دواء شائع في أميركا... ماذا أظهرت الإختبارات بشأنه؟
17/12/2025 06:29:00
17/12/2025 06:29:00
Lebanon 24
Lebanon 24
صحة
متفرقات
المجلة الهندية
الكوليسترول
طبيب القلب
الهندية
أريزونا
الهندي
الهند
حمية
تابع
قد يعجبك أيضاً
لماذا نشتهي السكريات في الصباح؟ إليكم الأسباب والحلول
Lebanon 24
لماذا نشتهي السكريات في الصباح؟ إليكم الأسباب والحلول
23:00 | 2025-12-16
16/12/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أطعمة ومشروبات تهدد قلبك وتضر بصحتك.. تجنبها!
Lebanon 24
أطعمة ومشروبات تهدد قلبك وتضر بصحتك.. تجنبها!
15:50 | 2025-12-16
16/12/2025 03:50:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ما سر الذين يعيشون أكثر من 100 عام؟
Lebanon 24
ما سر الذين يعيشون أكثر من 100 عام؟
14:45 | 2025-12-16
16/12/2025 02:45:00
Lebanon 24
Lebanon 24
احذرها.. علامات يومية بسيطة قد تكشف عن نقص خطير في الفيتامينات!
Lebanon 24
احذرها.. علامات يومية بسيطة قد تكشف عن نقص خطير في الفيتامينات!
14:23 | 2025-12-16
16/12/2025 02:23:21
Lebanon 24
Lebanon 24
6 عادات بسيطة تساعدك على النوم العميق بسرعة.. اتبعها!
Lebanon 24
6 عادات بسيطة تساعدك على النوم العميق بسرعة.. اتبعها!
12:06 | 2025-12-16
16/12/2025 12:06:14
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
توتّر... صحافيّ يكشف: لهذا السبب لن يُعرض برنامج هشام حداد الليلة
Lebanon 24
توتّر... صحافيّ يكشف: لهذا السبب لن يُعرض برنامج هشام حداد الليلة
07:39 | 2025-12-16
16/12/2025 07:39:57
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصورة... هذه هويّة المُستهدف في "غارة سبلين"
Lebanon 24
بالصورة... هذه هويّة المُستهدف في "غارة سبلين"
10:39 | 2025-12-16
16/12/2025 10:39:06
Lebanon 24
Lebanon 24
عمليّة عسكريّة واسعة... تقرير يكشف ما ستستهدفه إسرائيل داخل لبنان
Lebanon 24
عمليّة عسكريّة واسعة... تقرير يكشف ما ستستهدفه إسرائيل داخل لبنان
10:00 | 2025-12-16
16/12/2025 10:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"هشام حداد ولا مرّة دقلي لاتراجع عن القرار".. جاد بو كرم: لهذه الأسباب انسحبت من "كتير هلقد"
Lebanon 24
"هشام حداد ولا مرّة دقلي لاتراجع عن القرار".. جاد بو كرم: لهذه الأسباب انسحبت من "كتير هلقد"
09:45 | 2025-12-16
16/12/2025 09:45:14
Lebanon 24
Lebanon 24
حزنٌ في الوسط الفنيّ... فنان عربي كبير في ذمة الله
Lebanon 24
حزنٌ في الوسط الفنيّ... فنان عربي كبير في ذمة الله
05:58 | 2025-12-16
16/12/2025 05:58:47
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
23:00 | 2025-12-16
لماذا نشتهي السكريات في الصباح؟ إليكم الأسباب والحلول
15:50 | 2025-12-16
أطعمة ومشروبات تهدد قلبك وتضر بصحتك.. تجنبها!
14:45 | 2025-12-16
ما سر الذين يعيشون أكثر من 100 عام؟
14:23 | 2025-12-16
احذرها.. علامات يومية بسيطة قد تكشف عن نقص خطير في الفيتامينات!
12:06 | 2025-12-16
6 عادات بسيطة تساعدك على النوم العميق بسرعة.. اتبعها!
10:42 | 2025-12-16
كيف يرفع الملح "الخفي" ضغط الدم دون أن تشعر؟
فيديو
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
Lebanon 24
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
00:21 | 2025-12-13
17/12/2025 06:29:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
10:00 | 2025-12-11
17/12/2025 06:29:00
Lebanon 24
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
05:09 | 2025-12-06
17/12/2025 06:29:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24