تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
16
o
بيروت
12
o
طرابلس
14
o
صور
16
o
جبيل
15
o
صيدا
17
o
جونية
8
o
النبطية
8
o
زحلة
4
o
بعلبك
0
o
بشري
9
o
بيت الدين
10
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
أشعة الشمس.. دواء طبيعي يخفض الكوليسترول دون حمية أو دواء
Lebanon 24
31-10-2025
|
01:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشف
طبيب القلب
الأميركي جاك وولفسون من ولاية
أريزونا
عن طريقة طبيعية وفعّالة للحفاظ على صحة القلب وتنظيم
الكوليسترول
، لا تتطلب أدوية ولا أنظمة غذائية صارمة، بل شيئًا بسيطًا ومتاحًا للجميع: التعرض المنتظم لأشعة الشمس.
وأوضح وولفسون في منشور عبر "إنستغرام" أن أشعة الشمس تحفّز عملية تحويل الكوليسترول في الجلد إلى فيتامين D، ما ينعكس مباشرة على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية والمناعة.
وقال الطبيب: "التعرض للشمس لمدة 15 إلى 20 دقيقة، عدة مرات أسبوعيًا، يمكن أن يحدث فرقًا ملموسًا في توازن الكوليسترول وصحة القلب، شرط عدم المبالغة لتجنب أضرار الأشعة فوق البنفسجية".
وأكدت دراسة هندية سابقة نُشرت في "
المجلة الهندية
للغدد الصمّاء والأيض" أن قضاء 20 دقيقة يوميًا تحت أشعة الشمس الطبيعية يرفع مستوى فيتامين D ويخفض الكوليسترول الكلي والضار بشكل أكبر مما تحققه المكملات وحدها.
(إرم نيوز)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
"مفارقة أشعة الشمس".. نساء لبنان يعانين من نقص في الفيتامين "دال"
Lebanon 24
"مفارقة أشعة الشمس".. نساء لبنان يعانين من نقص في الفيتامين "دال"
16/12/2025 08:22:46
16/12/2025 08:22:46
Lebanon 24
Lebanon 24
لتجنب أشعة الشمس أثناء التنقل.. ميزة جديدة في خرائط غوغل
Lebanon 24
لتجنب أشعة الشمس أثناء التنقل.. ميزة جديدة في خرائط غوغل
16/12/2025 08:22:46
16/12/2025 08:22:46
Lebanon 24
Lebanon 24
في الولايات المتحدة.. سحب عاجل لدواء شائع
Lebanon 24
في الولايات المتحدة.. سحب عاجل لدواء شائع
16/12/2025 08:22:46
16/12/2025 08:22:46
Lebanon 24
Lebanon 24
سحب دواء شائع في أميركا... ماذا أظهرت الإختبارات بشأنه؟
Lebanon 24
سحب دواء شائع في أميركا... ماذا أظهرت الإختبارات بشأنه؟
16/12/2025 08:22:46
16/12/2025 08:22:46
Lebanon 24
Lebanon 24
صحة
متفرقات
المجلة الهندية
الكوليسترول
طبيب القلب
الهندية
أريزونا
الهندي
الهند
حمية
تابع
قد يعجبك أيضاً
الحرمان من النوم.. هل يؤدي إلى الوفاة؟
Lebanon 24
الحرمان من النوم.. هل يؤدي إلى الوفاة؟
01:05 | 2025-12-16
16/12/2025 01:05:23
Lebanon 24
Lebanon 24
باحثون يجدون رابطًا بين الشوكولاتة الداكنة وعلامات الشيخوخة البيولوجية
Lebanon 24
باحثون يجدون رابطًا بين الشوكولاتة الداكنة وعلامات الشيخوخة البيولوجية
23:00 | 2025-12-15
15/12/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
احذروا مشروبات الطاقة.. هذا ما تسببه
Lebanon 24
احذروا مشروبات الطاقة.. هذا ما تسببه
16:32 | 2025-12-15
15/12/2025 04:32:38
Lebanon 24
Lebanon 24
بالأرقام.. نقص عالمي في أوميغا 3
Lebanon 24
بالأرقام.. نقص عالمي في أوميغا 3
16:24 | 2025-12-15
15/12/2025 04:24:18
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا تكون أول مشاعر الطفل حديث الولادة هي البكاء وليس الضحك؟
Lebanon 24
لماذا تكون أول مشاعر الطفل حديث الولادة هي البكاء وليس الضحك؟
15:48 | 2025-12-15
15/12/2025 03:48:38
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
الحرارة ستتدنى إلى ما دون الصفر.. موجة قطبية ستعبر جبال لبنان ونصيحة من الأب خنيصر
Lebanon 24
الحرارة ستتدنى إلى ما دون الصفر.. موجة قطبية ستعبر جبال لبنان ونصيحة من الأب خنيصر
01:36 | 2025-12-15
15/12/2025 01:36:59
Lebanon 24
Lebanon 24
رحلت بسلام... الموت يُغيّب بطلة "Home and Away" عن 45 عاماً (صورة)
Lebanon 24
رحلت بسلام... الموت يُغيّب بطلة "Home and Away" عن 45 عاماً (صورة)
07:00 | 2025-12-15
15/12/2025 07:00:29
Lebanon 24
Lebanon 24
كانت ستهبط في مطار يريفان.. طائرة للميدل ايست تعود أدراجها لهذا السبب
Lebanon 24
كانت ستهبط في مطار يريفان.. طائرة للميدل ايست تعود أدراجها لهذا السبب
02:15 | 2025-12-15
15/12/2025 02:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
خطة أميركية متكاملة لإدارة منطقة جنوب الليطاني
Lebanon 24
خطة أميركية متكاملة لإدارة منطقة جنوب الليطاني
09:01 | 2025-12-15
15/12/2025 09:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لبنانيون يعشقون الكويت.. وكويتيون يردّون
Lebanon 24
لبنانيون يعشقون الكويت.. وكويتيون يردّون
14:00 | 2025-12-15
15/12/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
01:05 | 2025-12-16
الحرمان من النوم.. هل يؤدي إلى الوفاة؟
23:00 | 2025-12-15
باحثون يجدون رابطًا بين الشوكولاتة الداكنة وعلامات الشيخوخة البيولوجية
16:32 | 2025-12-15
احذروا مشروبات الطاقة.. هذا ما تسببه
16:24 | 2025-12-15
بالأرقام.. نقص عالمي في أوميغا 3
15:48 | 2025-12-15
لماذا تكون أول مشاعر الطفل حديث الولادة هي البكاء وليس الضحك؟
15:32 | 2025-12-15
دم في براز الطفل.. أسباب بسيطة وأخرى تستدعي الإسعاف
فيديو
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
Lebanon 24
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
00:21 | 2025-12-13
16/12/2025 08:22:46
Lebanon 24
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
10:00 | 2025-12-11
16/12/2025 08:22:46
Lebanon 24
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
05:09 | 2025-12-06
16/12/2025 08:22:46
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24