تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

هل يُنصح بتناول فاكهة "البابايا" ليلاً؟

Lebanon 24
15-01-2026 | 09:49
A-
A+
هل يُنصح بتناول فاكهة البابايا ليلاً؟
هل يُنصح بتناول فاكهة البابايا ليلاً؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
وفقاً لمختصين في التغذية، لا توجد أدلة علمية قاطعة تؤكد أن تناول البابايا ليلًا مفيد أو ضار بشكل عام. فمعظم الدراسات ركزت على فوائدها الغذائية والصحية دون التطرق إلى توقيت تناولها خلال اليوم.

ورغم ذلك، قد يواجه بعض الأشخاص آثارًا جانبية عند تناول البابايا ليلًا، خاصة من يعانون من جهاز هضمي حساس، إذ قد تسبب الانتفاخ أو الغازات أو عسر الهضم، لا سيما إذا تم تناولها قبل النوم مباشرة.

كما يُحذَّر من تناول البابايا غير الناضجة، لاحتوائها على مركبات قد تُهيّج الجهاز الهضمي، ويُنصح الحوامل بتجنبها.
 
ويرى خبراء أن تناول كمية معتدلة من البابايا الناضجة، تُقدّر بنحو 100 إلى 150 غرامًا، يُعد آمنًا لمعظم البالغين الأصحاء حتى في المساء، شرط عدم وجود مشكلات هضمية أو حساسية غذائية.

أما مَن يعانون من الارتجاع أو اضطرابات المعدة، فقد يكون من الأفضل تناولها في وقت مبكر من اليوم. (إرم نيوز) 
Advertisement
مواضيع ذات صلة
ما هو أفضل توقيت لتناول الفاكهة لتعزيز الطاقة وتحسين النوم وفقدان الوزن؟
lebanon 24
Lebanon24
26/03/2026 16:37:49 Lebanon 24 Lebanon 24
"الأكادنيا" فاكهة الربيع.. فوائد قد لا يعرفها الكثيرون
lebanon 24
Lebanon24
26/03/2026 16:37:49 Lebanon 24 Lebanon 24
التفاح القديم.. فاكهة "مجعدة" بفوائد صحية مذهلة
lebanon 24
Lebanon24
26/03/2026 16:37:49 Lebanon 24 Lebanon 24
ظهور شخص بزيّ السجناء ليلة "انتحار" إبستين: هل كُشفت الحقيقة؟
lebanon 24
Lebanon24
26/03/2026 16:37:49 Lebanon 24 Lebanon 24

من اليوم

بشكل عام

يا ليل

الغاز

باباي

ساسي

بايا

بابا

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
08:45 | 2026-03-26
Lebanon24
03:00 | 2026-03-26
Lebanon24
02:22 | 2026-03-26
Lebanon24
00:00 | 2026-03-26
Lebanon24
16:05 | 2026-03-25
Lebanon24
14:01 | 2026-03-25
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24