تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

الوجبات السريعة… سعادة لحظية وخطر طويل الأمد على صحتك

Lebanon 24
19-01-2026 | 09:31
A-
A+

الوجبات السريعة… سعادة لحظية وخطر طويل الأمد على صحتك
الوجبات السريعة… سعادة لحظية وخطر طويل الأمد على صحتك photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
الوجبات السريعة أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياة كثير من الناس بسبب سهولتها وسرعة تحضيرها، لكنها تحمل مخاطر صحية كبيرة على المدى الطويل. هذه الأطعمة عادةً غنية بالدهون المشبعة، الأملاح، والسكريات، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالسمنة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. كما أن تناولها بشكل مفرط يضعف جهاز المناعة ويؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي، وقد يسبب مشاكل مثل الحموضة والانتفاخ.

إضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن الاعتماد على الوجبات السريعة يقلل من جودة التغذية، حيث يحرم الجسم من العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية لصحة الجسم. كما أن تناول هذه الوجبات بانتظام يمكن أن يؤثر على الصحة النفسية، ويزيد من التوتر والشعور بالتعب.

لذلك ينصح خبراء التغذية بالاعتدال في تناول الوجبات السريعة، ومحاولة استبدالها بأطعمة صحية متوازنة مثل الفواكه والخضار، الحبوب الكاملة، البروتينات الصحية، والماء، لضمان حياة صحية ومتوازنة.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تحذير للجيل الجديد: وجبة سريعة واحدة قد تغيّر مستقبل صحتك!
lebanon 24
Lebanon24
19/01/2026 19:29:31 Lebanon 24 Lebanon 24
مخاطر الوجبات السريعة على القلب والوزن
lebanon 24
Lebanon24
19/01/2026 19:29:31 Lebanon 24 Lebanon 24
أضرار الوجبات السريعة
lebanon 24
Lebanon24
19/01/2026 19:29:31 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف تحول الوجبات السريعة الجسم إلى بيئة ملتهبة؟
lebanon 24
Lebanon24
19/01/2026 19:29:31 Lebanon 24 Lebanon 24

المعادن

الطويل

السكري

سعادة

بيرة

ساسي

بانت

روتي

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
12:14 | 2026-01-19
Lebanon24
07:25 | 2026-01-19
Lebanon24
03:04 | 2026-01-19
Lebanon24
00:45 | 2026-01-19
Lebanon24
16:00 | 2026-01-18
Lebanon24
12:29 | 2026-01-18
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24