تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

للمدخنين.. هكذا تحاربون احتمال إصابتكم بالسرطان

Lebanon 24
03-05-2016 | 05:33
A-
A+
للمدخنين.. هكذا تحاربون احتمال إصابتكم بالسرطان
للمدخنين.. هكذا تحاربون احتمال إصابتكم بالسرطان photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
نشرت صحيفة "ذي ميرور" البريطانية مجموعة من النصائح الرائعة التي تساعدك في الإقلاع عن التدخين لتتفادى احتما إصابتك بالسرطان، وتشمل: 1.الرياضة: أكدت الأبحاث الطبية أن ممارسة الأنشطة البدنية متوسطة الشدة يساهم في الحد من الشعور بالرغبة في تدخين السجائر. 2.اطلب الدعم من أسرتك وأصدقائك وعائلتك وكل المحيطين بك، حيث سيساهم ذلك في تحفيزك خلال مسيرة الإقلاع عن التدخين. 3. غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل منتظم يساهم في الحد من رغبتك في تدخين السجائر. 4.ابتعد عن العادات والمثيرات التي تحفزك تجاه تدخين السجائر مثل تناول المشروبات الغازية أو تناول أكلة معينة. 5.تناول الخضراوات والفواكه قبل التدخين مباشرة سيجعل مذاق السجائر سيئًا للغاية وسيحد من رغبتك في تدخينها. 6.كافئ نفسك حال نجاحك في الإقلاع عن التدخين، واستخدم الأموال التي وفرتها في القيام بأحد الأشياء التي تجعلك تشعر بالسعادة والفرح. 7.استشر الصيدلي الخاص بك حول أفضل الوسائل التي ستساعدك في الإقلاع عن التدخين. (وطن)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
علكة تحارب فيروس سرطان الفم؟
lebanon 24
Lebanon24
21/08/2026 01:53:06 Lebanon 24 Lebanon 24
فنان يكشف عن إصابة زوجته بالسرطان: ربنا يهون عليكي يا حبيبتي
lebanon 24
Lebanon24
21/08/2026 01:53:06 Lebanon 24 Lebanon 24
بعد إصابتها بالسرطان... إعلاميّة تبدأ مرحلة العلاج الشعاعيّ
lebanon 24
Lebanon24
21/08/2026 01:53:06 Lebanon 24 Lebanon 24
من هم الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان؟ دراسة تكشف
lebanon 24
Lebanon24
21/08/2026 01:53:06 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
16:00 | 2026-08-20
Lebanon24
14:00 | 2026-08-20
Lebanon24
09:45 | 2026-08-20
Lebanon24
08:05 | 2026-08-20
Lebanon24
07:14 | 2026-08-20
Lebanon24
05:52 | 2026-08-20
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24