Advertisement

صحة

متى يجب شرب الماء لانقاص الوزن؟

Lebanon 24
05-05-2016 | 02:12
A-
A+
Doc-P-148292-6367053838277915421280x960.jpg
Doc-P-148292-6367053838277915421280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يتداول أن الإكثار من شرب الماء يُساعد على خسارة الوزن الزائد من دون معرفة السبب العلمي وراء هذه النصيحة. لكن دراسة جديدة نُشرت في مجلّة Obesity كشفت أنّ شرب الماء بكثرة يجعل الفرد يتناول وجبات طعام تحتوي على سعراتٍ حراريّة أقلّ خلال اليوم. وشارك في التجارب الرجال والنساء الذين يُعانون من البدانة وتوزعوا على مجموعتين بشكلٍ عشوائي. وطُلب من المجموعة الأولى تقليل عدد السعرات الحراريّة في حين طُلب من المجموعة الثانيّة الأمر نفسه لكن مع شرب 500 ملل من الماء قبل 30 دقيقة من تناول الوجبات الرئيسيّ في اليوم. وفي حين أنّ المجموعتين خسرتا الوزن الزائد لكنّ المجموعة الثانيّة خسرت 2 كيلو أكثر من المجموعة الأولى بعد 12 أسبوع من التجارب. وتأتي نتائج هذه الدراسة لتشجيع الأشخاص على شرب المزيد من الماء في اليوم وشرب 500 ملل قبل نصف ساعة من الوجبة. (الانباء)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
جديد أدوية إنقاص الوزن.. التأثير نفسي أيضًا!
lebanon 24
13/08/2025 21:55:14 Lebanon 24 Lebanon 24
دراسة: الشوفان يحاكي تأثير "أوزمبيك" في إنقاص الوزن وتحسين السكر دون آثار جانبية
lebanon 24
13/08/2025 21:55:14 Lebanon 24 Lebanon 24
أطعمة غنية بالفيتامينات والألياف لإنقاص الوزن.. تعرفوا عليها
lebanon 24
13/08/2025 21:55:14 Lebanon 24 Lebanon 24
استراتيجية لإنقاص الوزن أكثر فعالية بخمس مرات من أوزيمبيك
lebanon 24
13/08/2025 21:55:14 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
09:06 | 2025-08-13
09:00 | 2025-08-13
08:30 | 2025-08-13
06:44 | 2025-08-13
03:32 | 2025-08-13
02:10 | 2025-08-13
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24