تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

بـ6 دقائق.. ازيلوا الكرش واحصلوا على معدة مقطعة!

Lebanon 24
05-05-2016 | 02:19
A-
A+
بـ6 دقائق.. ازيلوا الكرش واحصلوا على معدة مقطعة!
بـ6 دقائق.. ازيلوا الكرش واحصلوا على معدة مقطعة! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يعد الوزن الزائد من أبرز مشاكل العصر لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء، لذا إليكم هذه الوصفة الرياضية والبسيطة للتخفيف كثيراً من الكرش ومحيط الخصر خلال مدة قصيرة وتمارين سهلة. وتتميز هذه الحركات الرياضية بإمكانية القيام بها في المنزل من دون الحاجة إلى معدات رياضية مكلفة أو الذهاب إلى النادي، إذ أن كل ما تحتاجونه هو الكنبة المنزلية من دون أي عدّة إضافية. ويكفي القيام بالتمارين التي ستظهر في الفيديو أدناه لمدة 6 دقائق يومياً من أجل ازالة الشحوم، بخاصة من منطقة البطن، وخسارة الوزن والحصول على معدة مقطعة وقوام رياضي ممشوق. (وكالات)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك