تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
رمضانيات آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
رمضانيات politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

الإقلاع عن التدخين… خطوة نحو حياة صحية أفضل

Lebanon 24
20-02-2026 | 23:00
A-
A+

الإقلاع عن التدخين… خطوة نحو حياة صحية أفضل
الإقلاع عن التدخين… خطوة نحو حياة صحية أفضل photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يُعدّ الإقلاع عن التدخين من أهم القرارات الصحية التي يمكن أن يتخذها الإنسان لحماية قلبه ورئتيه وصحته العامة. فالتدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، وأمراض الجهاز التنفسي، كما يؤثر سلبًا على البشرة والطاقة اليومية.

فوائد الإقلاع:

تحسّن التنفس والدورة الدموية خلال أسابيع قليلة.

انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

تحسّن حاستي الشم والتذوق.

توفير المال وتحسين جودة الحياة.

نصائح للمساعدة:

تحديد موعد واضح للإقلاع.

تجنّب المحفزات المرتبطة بالتدخين.

ممارسة الرياضة لتخفيف التوتر.

طلب الدعم من العائلة أو الطبيب عند الحاجة.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
فلسطين تخطو خطوة جديدة نحو تقليل الفجوة التكنولوجية مع إسرائيل
lebanon 24
Lebanon24
21/02/2026 10:30:29 Lebanon 24 Lebanon 24
المجموعات الاغترابية: رأي هيئة التشريع خطوة قانونية مفصلية نحو المساواة الانتخابية
lebanon 24
Lebanon24
21/02/2026 10:30:29 Lebanon 24 Lebanon 24
خطوة استرالية نحو الجيل القادم من الطاقة الشمسية
lebanon 24
Lebanon24
21/02/2026 10:30:29 Lebanon 24 Lebanon 24
بعثة الاتحاد الأوروبي في سوريا: المفاوضات السورية الإسرائيلية خطوة نحو تحقيق استقرار أكبر في سوريا والمنطقة
lebanon 24
Lebanon24
21/02/2026 10:30:29 Lebanon 24 Lebanon 24

الرياض

الدورة

رياض

مارس

الري

سابي

الدم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
00:49 | 2026-02-21
Lebanon24
15:02 | 2026-02-20
Lebanon24
13:00 | 2026-02-20
Lebanon24
09:03 | 2026-02-20
Lebanon24
07:29 | 2026-02-20
Lebanon24
06:53 | 2026-02-20
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24