تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

الإقلاع عن التدخين… خطوة نحو حياة صحية أفضل

Lebanon 24
20-02-2026 | 23:00
A-
A+

الإقلاع عن التدخين… خطوة نحو حياة صحية أفضل
الإقلاع عن التدخين… خطوة نحو حياة صحية أفضل photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يُعدّ الإقلاع عن التدخين من أهم القرارات الصحية التي يمكن أن يتخذها الإنسان لحماية قلبه ورئتيه وصحته العامة. فالتدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، وأمراض الجهاز التنفسي، كما يؤثر سلبًا على البشرة والطاقة اليومية.

فوائد الإقلاع:

تحسّن التنفس والدورة الدموية خلال أسابيع قليلة.

انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

تحسّن حاستي الشم والتذوق.

توفير المال وتحسين جودة الحياة.

نصائح للمساعدة:

تحديد موعد واضح للإقلاع.

تجنّب المحفزات المرتبطة بالتدخين.

ممارسة الرياضة لتخفيف التوتر.

طلب الدعم من العائلة أو الطبيب عند الحاجة.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
لنوم أفضل وحياة أطول.. اعتمدوا هذه القاعدة!
lebanon 24
Lebanon24
16/04/2026 02:15:32 Lebanon 24 Lebanon 24
منظمة الصحة العالمية: نحو 217 هجوما طالت المرافق الصحية بالسودان أودت بحياة 2052 من الكوادر الطبية
lebanon 24
Lebanon24
16/04/2026 02:15:32 Lebanon 24 Lebanon 24
ما هو أفضل التوقيتات الصحية لتناول الوجبات الخفيفة؟
lebanon 24
Lebanon24
16/04/2026 02:15:32 Lebanon 24 Lebanon 24
القادسية السعودي يخطو خطوة جديدة نحو ضم إمام عاشور
lebanon 24
Lebanon24
16/04/2026 02:15:32 Lebanon 24 Lebanon 24

الرياض

الدورة

رياض

مارس

الري

سابي

الدم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
15:51 | 2026-04-15 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
12:56 | 2026-04-15 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
09:43 | 2026-04-15 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
08:11 | 2026-04-15 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
04:00 | 2026-04-15 Lebanon 24 Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
15:51 | 2026-04-15
Lebanon24
12:56 | 2026-04-15
Lebanon24
09:43 | 2026-04-15
Lebanon24
08:11 | 2026-04-15
Lebanon24
04:00 | 2026-04-15
Lebanon24
02:11 | 2026-04-15
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24