تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

وجبة خفيفة صحية.. لماذا يجب تناول اللوز الأخضر؟

Lebanon 24
19-03-2026 | 00:00
A-
A+
وجبة خفيفة صحية.. لماذا يجب تناول اللوز الأخضر؟
وجبة خفيفة صحية.. لماذا يجب تناول اللوز الأخضر؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
اللوز الأخضر، المعروف أيضًا باسم الفؤاد، هو اللوز الطازج قبل أن يجف ويتحول إلى اللوز المعروف الجاف. يتميز بقشرته الرقيقة وطعمه الحلو والمنعش، ويعتبر وجبة خفيفة شهية وصحية.

فوائد فؤاد اللوز الأخضر:

غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي على فيتامين C، E، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم.

يعزز صحة القلب: الأحماض الدهنية المفيدة تساعد على تقليل الكولسترول الضار ودعم صحة القلب.

يقوي العظام والأسنان: لاحتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم.

مضاد للأكسدة: يحمي خلايا الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.

يساعد على الهضم: بفضل محتواه من الألياف الطبيعية.

يمكن تناوله كوجبة خفيفة مباشرة بعد نزع القشرة الخارجية، أو إضافته إلى السلطات والحلويات لتعزيز القيمة الغذائية والطعم اللذيذ.
 
Advertisement
مواضيع ذات صلة
لماذا يصعب على البعض مقاومة تناول الوجبات الخفيفة رغم الشبع؟
lebanon 24
Lebanon24
26/03/2026 11:12:50 Lebanon 24 Lebanon 24
ما هو أفضل التوقيتات الصحية لتناول الوجبات الخفيفة؟
lebanon 24
Lebanon24
26/03/2026 11:12:50 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا يجب أن تتضمن وجبتك البقوليات يوميا؟
lebanon 24
Lebanon24
26/03/2026 11:12:50 Lebanon 24 Lebanon 24
إليكم فوائد الشاي الأخضر وأسراره الصحية على الجسم والعقل
lebanon 24
Lebanon24
26/03/2026 11:12:50 Lebanon 24 Lebanon 24

الكولسترول

باسم ال

المعادن

الفؤاد

فؤاد

هنية

غنيس

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
03:00 | 2026-03-26
Lebanon24
02:22 | 2026-03-26
Lebanon24
00:00 | 2026-03-26
Lebanon24
16:05 | 2026-03-25
Lebanon24
14:01 | 2026-03-25
Lebanon24
11:47 | 2026-03-25
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24