هناك معتقد صيني شائع ينص على أن هناك عددًا من النقاط في أقدامكم مرتبطة بشكل مباشر بأعضاء مختلفة داخل الجسم. ويقوم المعتقد على فكرة أنه بتدليك هذه النقاط نستطيع تحسين الحالة الصحية لجسمنا بشكل عام.
ومن أحد أهم هذه النقاط هي نقطة "Tai Chong LV3"، والتي توجد بين الإصبع الكبير والإصبع الثاني، وبتدليك هذه النقطة ستتخلصون من العديد من المشاكل كالصداع، التخلص من التوتر والغضب، معالجة الأطراف والظهر، تخفيض ضغط الدم، تسهيل تشنجات الحيض، علاج الأرق والاضطرابات، كما أن هذه الطريقة مفيدة للكبد حيث أنها تحسن وظيفتها.
كما ويعتقد الطب الصيني البديل أن تحفيز هذه المناطق يساعد على تحسين عملية الهضم، ألم الأعضاء التناسلية، يعالج القروح، ومشاكل العين، ويهدئ التهيج.
كيف تقومون بتدليك هذه المنطقة؟
- حرك اصبعك جنباً إلى جنب في المنطقة بين إصبع القدم الأول والثاني حتى طرف المفصل. حيث يقع "Taichong LV3" في الفجوة حين يلامس إصبعك العظام "مفصل مشط القدم".
- بعد أن تكون قد حددت هذه المنطقة، اضغط عليها بأصابعك ودلكها من 2-3 ثاوني، توقف لمدة 5 ثواني ثم كرر العملية مرة أخرى.
- كرر هذه العملية لمدة دقيقتين وتذكر أن تقوم بحركة دائرية عكس عقارب الساعة أثناء الضغط على هذه النقطة.
ملاحظة: إذا شعرتم بالضعف عليكم التوقف حالاً عن تطبيق هذا العلاج.
(mrhealthylife - شاشة نيوز)