الدخن.. حبوب صغيرة بفوائد صحية كبيرة

قلة هم من يعرفون حبوب الدخن الصغيرة، التي تحتوي على معادن وفيتامينات ومركبات عضوية كثيرة، تجعل منها خياراً غذائياً مميزاً يمد الجسم بفوائد صحية كثيرة مذهلة. وأفاد موقع "أورغانيك فاكتس" ان حبوب الدخن البيضاء الصغيرة، الموجودة في مختلف أنحاء العالم، تفيد الصحة بشكل عام، لكن أبرز فوائدها تحديداً هي: ـ تعزيز صحة القلب وحمايته من المرض كونها تعد مصدراً مهماً للماغنزيوم التي تخفض خطر النوبات القلبية والجلطات، والبوتاسيوم الذي يخفض ضغط الدم. ـ التحكم بمعدلات الكوليسترول لتبقى طبيعية. ـ الوقاية من السكري بفضل الماغنيزيوم الذي يزيد من فعالية الأنسولين بالجسم. ـ تحسن صحة الجهاز الهضمي نتيجة محتواه المرتفع من الألياف التي تحول دون مشاكل متنوعة مثل الإكتام والنفخة والغازات والتشنجات. ـ تقليص خطر الإصابة بسرطان الثدي بحوالي 50% بسبب الألياف الموجودة فيه. ـ طرد السموم من الجسم، فمضادات الأكسدة فيه تساعد في التخلص من الأوساخ والمواد السامة خصوصاً في الكليتين والكبد. ـ تقوية جهاز التنفس والوقاية من الأمراض التي تصيبه مثل الربو. (ترجمة "لبنان 24" – Organic Facts)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

الدخن.. حبوب صغيرة بفوائد صحية كبيرة

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

صحة

الدخن.. حبوب صغيرة بفوائد صحية كبيرة

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني