تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

تناولوا خيارة واحدة يومياً.. لن تصدقوا فوائدها!

Lebanon 24
23-12-2016 | 05:24
A-
A+
تناولوا خيارة واحدة يومياً.. لن تصدقوا فوائدها!
تناولوا خيارة واحدة يومياً.. لن تصدقوا فوائدها! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يشكّل الماء في الخيار نسبة 95 %، لكن ليس هذا السبب الوحيد لجعل تناول خيارة على الأقل يوميًّا أمرًا ضروريًّا كما ينصح الأطباء. فوفقًا لتقرير نشرته "دويتشه فيليه" هناك أسرار أخرى وفوائد للخيار، أبرزها: 1- يساعد الخيار في عملية الهضم من خلال احتوائه على إنزيمات تساعد في هضم المواد البروتينية. 2- الخيار يحتوي على ألياف غذائية، تساهم في إنقاص الوزن. 3- يحتوي الخيار على معدلات عالية من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين "B" وفيتامين "C"، وعلى عناصر غذائية مهمة كالكالسيوم والمغنسيوم. (شاشة)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك