تعرفوا على فوائد السلطعون وقيمته الغذائية

يعتبر السلطعون (Crab) واحداً من أبرز ثمار البحر، وهو يتميز بمذاقه اللذيذ ولحمه الطري. وذكر موقع "أورغانيك فاكتس" أن "للسلطعون قيمة غذائية كبيرة كونه غني بالصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور، بالإضافة إلى الكالسيوم والماغنيزيوم، ومعادن مثل الزنك والحديد والسيلينيوم والنحاس وغيرها." وأشار إلى أن "السلطعون يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات وأبرزها فيتامين "آي" و"ج" و"ب 6"، إلى جانب كمية من حمض الفوليك وافيتامين "ب 12". وركز على أن "100 غرام من لحم السلطعون يحتوي على 87 وحدة حرارية، 10 منها فقط من الدهون"، مشدداً على أن "السلطعون مفيد للصحة إذ انه مصدر مهم للبروتين الضروري للنظام الغذائي السليم والصحي. ولفت إلى ان "غناه بالأوميغا 3 يقي من مشاكل قلب عديدة، كما ان البروتين فيه مفيد للصحة العضلات، واحتواؤه على الفيتامين "آي" يجعل منه مصدر إفادة كبيرة لصحة العيون". (ترجمة "لبنان 24"- organicfacts)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

تعرفوا على فوائد السلطعون وقيمته الغذائية

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

صحة

تعرفوا على فوائد السلطعون وقيمته الغذائية

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني