تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

فوائد صحية مذهلة للبروكولي

Lebanon 24
04-08-2015 | 00:37
A-
A+
فوائد صحية مذهلة للبروكولي<br/>
فوائد صحية مذهلة للبروكولي<br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يتميّز البروكولي، الذي غالباً ما يكرهه الأطفال ويحرصون على رميه ما أن يزيح نظر والديهم عنهم، بفوائد صحية مذهلة وكثيرة جداً. والبروكولي الذي يمكن أكله نيئاً أو مسلوقاً أو مطبوخاً، غني بالمعادن والفيتامينات ومن أبرز فوائده الصحية المميزة: 1 ـ المساعدة على محاربة التهاب المفاصل لأنه يعيق عمل أنزيم مدمرة تتسبب بتلف الغضروف. 2 ـ تعزيز صحة الكليتين وتعديل ضغط الدم. 3 ـ محاربة السرطان والوقاية منه من خلال القضاء على أنزيم مسؤولة عن نمو الخلايا السرطانية وفيه مركبات تستهدف الجينات المتحولة المرتبطة بالمرض. 4 ـ تخفيض معدلات الكوليسترول لاحتوائه على ألياف قابلة للتحلل تساعد في إخراج الكوليسترول من الجسم. 5 ـ مدّ الجسم بمضادات أكسدة تقويه وتقيه من الأمراض المختلفة. 6 ـ الحفاظ على صحة العظام والوقاية من ترققها بفضل كل من الكالسيوم والفيتامين "كاي" فيه. 7 ـ محاربة أمراض القلب والشرايين، وتفادي الإصابة بها. 8 ـ التخفيف من الأضرار الناجمة عن الإصابة بالسكري لأنه يحفز إنتاج أنزيمات تحمي الأوعية الدموية وتقلص عدد الجزيئات التي تقود إلى تلف الخلايا. 9 ـ المساعدة على الهضم والوقاية من الإكتام وضمان توازن نسبة السكر بالدم بفضل أليافه المتحللة. 10 ـ تزويد الجسم بكمية من البروتين الضرورية له، من دون عدد كبير من السعرات الحرارية ما يساعد في تخفيض الوزن. (ترجمة "لبنان 24" – Life Hack)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
الشمندر.. كنز غذائي بفوائد صحية مذهلة
lebanon 24
Lebanon24
16/08/2026 05:20:12 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد مذهلة للشاي.. إليكم هذا الخبر
lebanon 24
Lebanon24
16/08/2026 05:20:12 Lebanon 24 Lebanon 24
7 فوائد صحية ونفسية للقراءة اليومية.. تعرّف إليها
lebanon 24
Lebanon24
16/08/2026 05:20:12 Lebanon 24 Lebanon 24
العنب الأحمر أم الأخضر.. أيهما يمنحك فوائد صحية أكبر؟
lebanon 24
Lebanon24
16/08/2026 05:20:12 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
16:00 | 2026-08-15
Lebanon24
15:00 | 2026-08-15
Lebanon24
14:00 | 2026-08-15
Lebanon24
13:00 | 2026-08-15
Lebanon24
12:00 | 2026-08-15
Lebanon24
10:47 | 2026-08-15
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24