تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

4 أطعمة إياك تناولها بين الوجبات الرئيسية!

Lebanon 24
02-11-2018 | 00:22
A-
A+
ينبغي على المرء أن يحسن اختيار هذه الوجبات الخفيفة
4 أطعمة إياك تناولها بين الوجبات الرئيسية!
4 أطعمة إياك تناولها بين الوجبات الرئيسية! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يولي الأطباء وخبراء التغذية أهمية كبيرة للوجبات الخفيفة، أي تلك التي يتم تناولها بين الوجبات الرئيسية. إلاّ أنّه ينبغي على المرء أن يحسن اختيار هذه الوجبات الخفيفة، لأن بعضها مضر بالصحة.


- الدونات أو الكعك: إذ تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة في كميات صغيرة.

- المشروبات الغازية: لأنّها عبارة عن ماء وسكر!

- أكياس البطاطا المقلية: عادة ما تكون هذه المنتجات مصدرا للسعرات الحرارية بكميات هائلة، فضلا عن احتوائها على مغذيات قليلة للغاية، كما أنها توفر للجسم كميات عالية من الدهون.
Advertisement

- الشوكولاتة "التجارية": إذ تحتوي على الكثير من السكر المضاف!

المصدر: الجزيرة
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك