23
o
بيروت
23
o
طرابلس
22
o
صور
24
o
جبيل
22
o
صيدا
23
o
جونية
23
o
النبطية
23
o
زحلة
22
o
بعلبك
23
o
بشري
23
o
بيت الدين
24
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
تعانون من الأرق.. الحلّ بـ"ماء الموز" المغلي!
Lebanon 24
18-01-2019
|
23:24
A-
A+
photos
0
A+
A-
يعاني كثيرٌ من الأشخاص من مشكلة الأرق، لا سيما أولئك الئين يبدأون نهارهم باكراً للذهاب نحو العمل أو الجامعة، ويبتعد الكثيرُ منهم عن الأساليب المساعدة على النّوم خوفاً على صحّتهم ومن الأعراض الجانبية للأدوية المخصّصة للنوم.
Advertisement
لكن، وبحسب موقع "صبايا ستايل"، هناك حيلٌ طبيعية تساعد على النوم، فالأرق سببه الكثير من الأمور منها الضغط النفسي والكآبة أو حتى الهورمونات، والحلّ يأتي من خلال "شاي الموز" الذي ينفع لحلّ هذه المشكلة تحديداً.
المغنيسيوم والبوتاسيوم في الموز يلعبان دوراً في تهدئة الجسم من خلال ترخية الأعصاب والعضلات، كلّ ما تحتاجون إليه هو موز وماء ورشّة قرفة.
ضعوا الموزة مع قشرتها في وعاء ماء واغلوها لمدة 10 دقائق، صفّوا المياه ورشوا القليل من القرفة عليها واشربوا المزيج قبل ساعة من النوم، ستتمكنون من النوم بسلام وبشكل رائع.
المصدر: صبايا ستايل
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
أطلت بحذاء "غريب".. لقطات رومانسية تجمع نادين نسيب نجيم وخطيبها في دبي (صور)
Lebanon 24
أطلت بحذاء "غريب".. لقطات رومانسية تجمع نادين نسيب نجيم وخطيبها في دبي (صور)
23:25 | 2024-04-26
26/04/2024 11:25:41
Lebanon 24
Lebanon 24
بأجواء مميزة ملكة جمال لبنان السابقة تحتفل بعيدها.. وابنتها أصبحت نسخة عنها (صور)
Lebanon 24
بأجواء مميزة ملكة جمال لبنان السابقة تحتفل بعيدها.. وابنتها أصبحت نسخة عنها (صور)
00:40 | 2024-04-27
27/04/2024 12:40:44
Lebanon 24
Lebanon 24
كانت مُحجبة وترتدي النقاب.. ممثلة شهيرة تُفاجئ الجمهور في آخر صورة لها
Lebanon 24
كانت مُحجبة وترتدي النقاب.. ممثلة شهيرة تُفاجئ الجمهور في آخر صورة لها
04:22 | 2024-04-27
27/04/2024 04:22:09
Lebanon 24
Lebanon 24
العثور على جثة شاب في أحد المنتجعات في جونية!
Lebanon 24
العثور على جثة شاب في أحد المنتجعات في جونية!
14:50 | 2024-04-26
26/04/2024 02:50:57
Lebanon 24
Lebanon 24
زغرتا حزينة... هكذا فارق الشاب بشار الحياة
Lebanon 24
زغرتا حزينة... هكذا فارق الشاب بشار الحياة
08:08 | 2024-04-27
27/04/2024 08:08:22
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
12:30 | 2024-04-27
مضاعفات متعددة لقرحة المعدة.. هذه أسبابها
10:30 | 2024-04-27
كيف نتعامل مع الضغوطات النفسية التي تظهر في فترة الامتحانات؟
07:27 | 2024-04-27
هل يمكن أن يسبب الشخير مشكلات جنسية للذكور؟.. طبيب يكشف
04:00 | 2024-04-27
بخطوات بسيطة.. كيف تحسن صحة قلبك؟
02:15 | 2024-04-27
مخاطر كبيرة لحاويات الأطعمة البلاستيكية.. هذا ما كشفته الدراسات
01:00 | 2024-04-27
صعود الدرج يطيل العمر.. اليكم آخر الدراسات
فيديو
ستكون من بين الأفضل لهذا العام.. Vivo تطلق ساعة مميزة هذه مواصفاتها (فيديو)
Lebanon 24
ستكون من بين الأفضل لهذا العام.. Vivo تطلق ساعة مميزة هذه مواصفاتها (فيديو)
04:00 | 2024-04-27
27/04/2024 20:05:51
Lebanon 24
Lebanon 24
تزوجت مرتين.. علاقة حب تجمع صاحبة أغنية "أنا دانا" بممثل مصري شهير (فيديو)
Lebanon 24
تزوجت مرتين.. علاقة حب تجمع صاحبة أغنية "أنا دانا" بممثل مصري شهير (فيديو)
02:07 | 2024-04-25
27/04/2024 20:05:51
Lebanon 24
Lebanon 24
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
Lebanon 24
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
03:22 | 2024-04-24
27/04/2024 20:05:51
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24