تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

تعانون من الأرق.. الحلّ بـ"ماء الموز" المغلي!

Lebanon 24
18-01-2019 | 23:24
A-
A+
تعانون من الأرق.. الحلّ بـ"ماء الموز" المغلي!
تعانون من الأرق.. الحلّ بـ"ماء الموز" المغلي! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يعاني كثيرٌ من الأشخاص من مشكلة الأرق، لا سيما أولئك الئين يبدأون نهارهم باكراً للذهاب نحو العمل أو الجامعة، ويبتعد الكثيرُ منهم عن الأساليب المساعدة على النّوم خوفاً على صحّتهم ومن الأعراض الجانبية للأدوية المخصّصة للنوم.

لكن، وبحسب موقع "صبايا ستايل"، هناك حيلٌ طبيعية تساعد على النوم، فالأرق سببه الكثير من الأمور منها الضغط النفسي والكآبة أو حتى الهورمونات، والحلّ يأتي من خلال "شاي الموز" الذي ينفع لحلّ هذه المشكلة تحديداً.
Advertisement

المغنيسيوم والبوتاسيوم في الموز يلعبان دوراً في تهدئة الجسم من خلال ترخية الأعصاب والعضلات، كلّ ما تحتاجون إليه هو موز وماء ورشّة قرفة.

ضعوا الموزة مع قشرتها في وعاء ماء واغلوها لمدة 10 دقائق، صفّوا المياه ورشوا القليل من القرفة عليها واشربوا المزيج قبل ساعة من النوم، ستتمكنون من النوم بسلام وبشكل رائع.
المصدر: صبايا ستايل
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك