تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

للشعور بالشبع لمدة طويلة.. أضيفوا هذا المكوّن الى طعامكم!

Lebanon 24
07-02-2019 | 09:00
A-
A+
للشعور بالشبع لمدة طويلة.. أضيفوا هذا المكوّن الى طعامكم!
للشعور بالشبع لمدة طويلة.. أضيفوا هذا المكوّن الى طعامكم! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
قال خبير التغذية الألماني أندرياس داكسينبرغر إن خل التفاح يتمتع بفوائد صحية مهمة، موضحاً أنه يساعد على ضبط نسبة السكر بالدم، وعلى تنشيط عملية الأيض، وحرق الدهون.
وأضاف أن خل التفاح يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، ما يقي من نوبات الجوع الشديدة، ويعمل على تحفيز عملية الهضم، ويقي من الشعور بالانتفاخ والإمساك.
ويسهم خل التفاح أيضاً في الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي، فيحول دون الإصابة بفرط حمضية الجسم، التي تتسبب في حرقة المعدة، والإنهاك ومشاكل البشرة.
Advertisement
ومن ناحية أخرى، أشار داكسينبرغر إلى أن خل التفاح لا يخلو من العيوب، ويمكن للحمض أن يُسبب مشاكل في الأسنان، والشعور بحرقة في الحلق. ويمكن تجنب ذلك بعد تخفيف الخل بالماء، أو عصير التفاح، أو عسل النحل.
ويوصي خبير التغذية الألماني بإضافة خل التفاح إلى الأطعمة "كدريسنغ" للسلطة مثلاً، ويمكن تناول خل التفاح المخفف قبل الوجبات بنحو 15 دقيقة على مدار عدة أسابيع لتحقيق الفائدة الصحية المرجوة. 
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك