Advertisement

صحة

6 عادات صباحية تؤدي إلى زيادة الوزن.. تعرّفوا عليها!

Lebanon 24
22-04-2019 | 16:00
A-
A+
Doc-P-579802-636915448760269211.jpg
Doc-P-579802-636915448760269211.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
تلعب بعض العادات اليومية دوراً سلبياً في زيادة الوزن، وفشل أي حمية غذائية، وفيما يلي مجموعة من العادات الصباحية، التي تزيد من احتمال البدانة، بحسب موقع توب 10 هوم ريميديز:

1- النوم الزائد: يفتح الشهية ويؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.
Advertisement

2- إهمال الفطور: يعيق التمثيل الغذائي وقدرة الجسم على حرق الدهون.

3- الأطعمة المصنعة" تزيد الوزن وترفع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

4- عدم التعرض لأشعة الشمس: ضوء الشمس يسرع معدل الأيض ومعدل خسارة الوزن.

5- قلة شرب الماء: الماء يملأ المعدة ويوازن العناصر الغذائية في الجسم.

6- تجنب ممارسة الرياضة: تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية.
المصدر: وكالات
مواضيع ذات صلة
عادة صباحية قد تشكل خطرا على الصحة.. ما هي؟
lebanon 24
18/09/2025 11:51:10 Lebanon 24 Lebanon 24
تجنب هذه العادة الصباحية لحماية جهازك الهضمي
lebanon 24
18/09/2025 11:51:10 Lebanon 24 Lebanon 24
6 فوائد لتناول البطاطا الحلوة.. تعرفوا إليها
lebanon 24
18/09/2025 11:51:10 Lebanon 24 Lebanon 24
أعراض خفية لنقص الزنك عند النساء.. تعرفوا عليها
lebanon 24
18/09/2025 11:51:10 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
00:20 | 2025-09-18 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
15:37 | 2025-09-17 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
10:01 | 2025-09-17 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
09:01 | 2025-09-17 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
08:29 | 2025-09-17 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
04:26 | 2025-09-18
02:35 | 2025-09-18
00:09 | 2025-09-18
23:00 | 2025-09-17
16:00 | 2025-09-17
14:00 | 2025-09-17
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24