Advertisement

صحة

مفاجأة عن شرب القهوة قبل النوم!

Lebanon 24
07-08-2019 | 23:28
A-
A+
Doc-P-614798-637008425797504690.jpg
Doc-P-614798-637008425797504690.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كشفت دراسة أميركية أن شرب القهوة قبل الذهاب مباشرة إلى السرير لا يُسبب لك الأرق أو يمنعك من أن تغط في نوم هانئ أو يؤثر على جودته، على عكس الاعتقاد الشائع.
وفي التفاصيل أنّ الدراسة الموسعة استغرقت أكثر من 14 عاماً وصدرت عن 4 جامعات أميركية وهي "فلوريدا أتلانتيك" و "إيموري" و " ميسيسيبي". وخلصت هذه الدراسة إلى عدم وجود أي علاقة قوية بين القهوة واضطرابات النوم سواء قلته أو عدمه.
Advertisement
يُشار إلى أنّ الدراسة شملت 785 أميركياً من أصل أفريقي وتابعتهم لأكثر من 14 عاماً، وكانوا ممن يعانون من الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم وغيرها الاضطرابات المرتبطة بقلة النوم، مقارنة بغيرهم ممن لا يعانون من هذه المشاكل.
يُذكر أنّ الدراسة كشفت أنّ المدخنين يشعرون بالنعاس بنحو 43 دقيقة أقل من نظرائهم غير المدخنين.

المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة
lebanon 24
14/09/2025 06:17:24 Lebanon 24 Lebanon 24
آلات تحرم اللبنانيين من النوم.. ومناشدات للتدخل
lebanon 24
14/09/2025 06:17:24 Lebanon 24 Lebanon 24
اغتسال الدماغ.. كيف ينظف العقل نفسه أثناء النوم؟
lebanon 24
14/09/2025 06:17:24 Lebanon 24 Lebanon 24
احذر قلة النوم.. تسبب 8 أمراض تهدد صحتك
lebanon 24
14/09/2025 06:17:24 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
23:00 | 2025-09-13
17:04 | 2025-09-13
14:00 | 2025-09-13
09:32 | 2025-09-13
04:53 | 2025-09-13
03:37 | 2025-09-13
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24