Advertisement

صحة

ما هي فوائد الحبوب الكاملة على الجسم؟

Lebanon 24
01-11-2019 | 02:00
A-
A+
Doc-P-640861-637081560920251429.JPG
Doc-P-640861-637081560920251429.JPG photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى أن الحبوب الكاملة تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تزخر بالألياف الغذائية، التي تحمي من السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات أيض الدهون وسرطان الأمعاء الغليظة.

ولفتت الجمعية إلى أن الحبوب الكاملة غنية أيضاً بفيتامينات B والحديد والزنك والمغنيسيوم، مشيرة إلى أن الكمية اليومية الموصى بها تبلغ 30 غراماً على الأقل، أي ما يعادل 4 شرائح من خبز الحبوب الكاملة.
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
03:00 | 2024-04-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:30 | 2024-04-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:19 | 2024-04-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
09:55 | 2024-04-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
11:54 | 2024-04-25 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
00:00 | 2024-04-26
23:00 | 2024-04-25
15:00 | 2024-04-25
12:30 | 2024-04-25
10:30 | 2024-04-25
07:43 | 2024-04-25
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24