عادة "فرقعة الأصابع" تضرّ بمفاصلكم.. توقّفوا عنها فوراً!

حذّر أحد الإختصاصيين بجراحة العظام من عادة "فرقعة" الأصابع أو الرقبة، لأنّها قد تؤدّي بالمفاصل إلى "التقاعد المبكر".

وكشف اختصاصي جراحة العظام، كونستانتين تيرنوفا، لوكالة "سبوتنيك" الروسية، سبب هذه العادة السيئة وكيفية التخلّص منها.

وأشار إلى أنّ "فرقعة الأصابع" ليست مجرّد صوت مزعج، بل إنّ محبّي "الفرقعة" يضرون بصحتهم.

وقال تيرينوفا: "يحب الكثير من الناس فرقعة أصابعهم أو رقبتهم. ويعزى ذلك أساسًا إلى التوتر في عضلات اليدين أو الرقبة، مما يؤدّي إلى رغبة لا تقاوم في "الفرقعة". لكن عندما يفعل الناس ذلك باستمرار من 20 إلى 30 مرة في اليوم، فإنّ الأمر يشبه إلى حد كبير "التهاب الأعصاب الحركي"، وهذا يشبه قضم الناس لأظافرهم . هذه عادة سيئة بكل معنى الكلمة".

وأضاف أن "الفرقعة المتكررة تؤدي إلى عدم الاستقرار. وهذا يؤدّي إلى التهاب المفاصل في سنّ الـ 50 (وهو يحدث عادة في سنّ الـ 70)".

كما أوضح الطبيب أنّ "التدليك سيساعد على التخلّص من هذه العادة السيئة"، موضحاً أنّه "يمكن للمحترف بسهولة تخفيف التوتر العضلي، وبالتالي، الرغبة في "الفرقعة". إذا لم تكن المشكلة في توتر العضلات، ولكنّها عادة سيئة، ويجب استشارة طبيب نفسي للمساعدة في علاج التهاب الأعصاب الحركي".