Advertisement

صحة

ما تأثير الأرق على القلب؟

Lebanon 24
29-10-2022 | 16:00
A-
A+
Doc-P-1005421-638026670912383007.jpg
Doc-P-1005421-638026670912383007.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كشف البروفيسور يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب، عضو أكاديمية العلوم الروسية، كيف يؤثر سوء النوم في العديد من أعضاء وأنظمة الجسم وخاصة في القلب والأوعية الدموية.
Advertisement
 
ويشير الأكاديمي، إلى ضرورة تقدير النوم حق قدره، لأن أهميته لصحة القلب لا تقل عن النشاط البدني المنتظم والتغذية الصحية. ولأن الأرق، ليس حالة الشخص فقط، بل هو خطوة نحو الإصابة بعدد من الأمراض.

ويضيف، قبل كل شيءـ يمكن أن تسبب مشكلات النوم ارتفاع مستوى ضغط الدم، وأمراض القلب التاجية، وعدم انتظام ضربات القلب.

ويقول: "أبرز مظاهر الأرق هي الجلطة الدماغية وطبعا قصور القلب".

ويشير الأكاديمي، إلى أن اسباب سوء النوم هي: فراش غير مريح أو ظروف النوم، ويقول: "يجب ألا تكون غرفة النوم ساخنة".

ويضيف، كما يؤثر في نوعية النوم، التغير المتكرر لمكان النوم والإجهاد والاكتئاب وسوء التغذية. لذلك من أجل النوم الجيد، يجب الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت دائما حتى في أيام العطل.

ويقول: "بالطبع الشعور بالألم لا يسمح بنوم جيد".
مواضيع ذات صلة
الخوخ المجفف.. اليكم تأثير على القلب
lebanon 24
03/09/2025 08:45:53 Lebanon 24 Lebanon 24
3 رياضات تعالج الأرق وتحسن النوم.. تعرف اليها
lebanon 24
03/09/2025 08:45:53 Lebanon 24 Lebanon 24
5 عادات صحية تعدّل تأثير سكري الحمل على القلب.. اليكم آخر الدراسات
lebanon 24
03/09/2025 08:45:53 Lebanon 24 Lebanon 24
للتغلب على الأرق وتحسين جودة النوم.. إليكم أفضل 4 تمارين
lebanon 24
03/09/2025 08:45:53 Lebanon 24 Lebanon 24

أكاديمية العلوم

يوري بيلينكوف

البروفيسور

أكاديمية

بيلين

الروس

بيلي

تاجي

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
01:08 | 2025-09-03
23:00 | 2025-09-02
16:00 | 2025-09-02
16:00 | 2025-09-02
14:00 | 2025-09-02
09:20 | 2025-09-02
فيديو
lebanon 24
04:30 | 2025-08-31 Lebanon 24 Lebanon 24
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24