25
o
بيروت
23
o
طرابلس
22
o
صور
22
o
جبيل
22
o
صيدا
24
o
جونية
20
o
النبطية
16
o
زحلة
18
o
بعلبك
1
o
بشري
17
o
بيت الدين
16
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
هذا النوع من المكسرات سيساعدك في تخفيف الوزن
Lebanon 24
05-12-2022
|
02:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشفت دراسة حديثة أن تناول اللوز يمكن أن يساعد الناس على تخفيف أوزانهم.
ووجد الباحثون أن تناول 30-50 غراما من اللوز يساعد في تقليل الشهية.
وبحسب الدراسة، فإن أولئك الذين تناولوا اللوز بدلاً من وجبة خفيفة من الكربوهيدرات قللوا ما مقداره 72 سعرة حرارية في الوجبة التالية.
Advertisement
وبحسب "ذا صن"، قالت الدكتورة،
شراية كارتر
، من
جامعة جنوب أستراليا
: "تعد معدلات زيادة الوزن والسمنة مصدر قلق كبير للصحة العامة، وقد يكون تعديل الشهية من خلال الاستجابة الهرمونية هو المفتاح لتعزيز إدارة الوزن".
وأضافت: "درس بحثنا الهرمونات التي تنظم الشهية، وكيف يمكن للمكسرات، خاصة اللوز، أن تساهم في
التحكم في
الشهية".
وتابعت: "وجدنا أن الأشخاص الذين تناولوا اللوز قد عانوا من تغيرات في الهرمونات المنظمة للشهية، والتي ربما تكون قد ساهمت في تقليل تناول الطعام".
مواضيع ذات صلة
رغم السعرات العالية.. هل تسبب المكسرات زيادة في الوزن؟
Lebanon 24
رغم السعرات العالية.. هل تسبب المكسرات زيادة في الوزن؟
19/10/2025 09:50:35
19/10/2025 09:50:35
Lebanon 24
Lebanon 24
رغم سعراتها العالية.. لماذا لا تسبب المكسرات السمنة؟
Lebanon 24
رغم سعراتها العالية.. لماذا لا تسبب المكسرات السمنة؟
19/10/2025 09:50:35
19/10/2025 09:50:35
Lebanon 24
Lebanon 24
المكسرات.. فوائد مذهلة لصحتك
Lebanon 24
المكسرات.. فوائد مذهلة لصحتك
19/10/2025 09:50:35
19/10/2025 09:50:35
Lebanon 24
Lebanon 24
هل يساعد تناول الطعام الحار على إنقاص الوزن؟
Lebanon 24
هل يساعد تناول الطعام الحار على إنقاص الوزن؟
19/10/2025 09:50:35
19/10/2025 09:50:35
Lebanon 24
Lebanon 24
جامعة جنوب أستراليا
جنوب أستراليا
شراية كارتر
جامعة جنوب
التحكم في
أستراليا
كارتر
هيدرا
تابع
قد يعجبك أيضاً
من تنظيم الهضم إلى الوقاية من الأمراض.. تعرف على فوائد التفاح
Lebanon 24
من تنظيم الهضم إلى الوقاية من الأمراض.. تعرف على فوائد التفاح
02:00 | 2025-10-19
19/10/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
كيف يؤثر التدخين على الأم والجنين خلال فترة الحمل؟
Lebanon 24
كيف يؤثر التدخين على الأم والجنين خلال فترة الحمل؟
23:00 | 2025-10-18
18/10/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
العنب ودوره في تقوية المناعة
Lebanon 24
العنب ودوره في تقوية المناعة
15:00 | 2025-10-18
18/10/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
السكر والصحة النفسية.. كيف يؤثر على المزاج؟
Lebanon 24
السكر والصحة النفسية.. كيف يؤثر على المزاج؟
12:30 | 2025-10-18
18/10/2025 12:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
مسكن ألم شائع يظهر فعالية في خفض خطر هذا النوع من السرطان
Lebanon 24
مسكن ألم شائع يظهر فعالية في خفض خطر هذا النوع من السرطان
10:03 | 2025-10-18
18/10/2025 10:03:50
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
في هذا اليوم... أمطار وبرق ورعد ورياح ناشطة
Lebanon 24
في هذا اليوم... أمطار وبرق ورعد ورياح ناشطة
06:08 | 2025-10-18
18/10/2025 06:08:16
Lebanon 24
Lebanon 24
مُذيعة جديدة على الـ"أم تي في"... تعرفوا إليها (صور)
Lebanon 24
مُذيعة جديدة على الـ"أم تي في"... تعرفوا إليها (صور)
06:49 | 2025-10-18
18/10/2025 06:49:58
Lebanon 24
Lebanon 24
مفاجآت جديدة عن "حزب الله".. هكذا يبني نفسه "عسكرياً"!
Lebanon 24
مفاجآت جديدة عن "حزب الله".. هكذا يبني نفسه "عسكرياً"!
13:00 | 2025-10-18
18/10/2025 01:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تسلل لـ"الموساد" وهجمات سيبرانية.. هل أصبحت هذه الدولة هدف إسرائيل الجديد؟
Lebanon 24
تسلل لـ"الموساد" وهجمات سيبرانية.. هل أصبحت هذه الدولة هدف إسرائيل الجديد؟
08:00 | 2025-10-18
18/10/2025 08:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
طيران حربي يخرق جدار الصوت فوق منزل ممثل.. وهكذا علّق الأخير (صورة)
Lebanon 24
طيران حربي يخرق جدار الصوت فوق منزل ممثل.. وهكذا علّق الأخير (صورة)
12:23 | 2025-10-18
18/10/2025 12:23:46
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
02:00 | 2025-10-19
من تنظيم الهضم إلى الوقاية من الأمراض.. تعرف على فوائد التفاح
23:00 | 2025-10-18
كيف يؤثر التدخين على الأم والجنين خلال فترة الحمل؟
15:00 | 2025-10-18
العنب ودوره في تقوية المناعة
12:30 | 2025-10-18
السكر والصحة النفسية.. كيف يؤثر على المزاج؟
10:03 | 2025-10-18
مسكن ألم شائع يظهر فعالية في خفض خطر هذا النوع من السرطان
07:40 | 2025-10-18
سر صحي وراء الهوس بشوكولا دبي.. ما هو؟
فيديو
ساعة ذكية جديدة من Oppo.. هذه مواصفاتها (فيديو)
Lebanon 24
ساعة ذكية جديدة من Oppo.. هذه مواصفاتها (فيديو)
01:00 | 2025-10-18
19/10/2025 09:50:35
Lebanon 24
Lebanon 24
تجارة الحيوانات منتشرة وبقوة.. أُسود من لبنان إلى أفريقيا!
Lebanon 24
تجارة الحيوانات منتشرة وبقوة.. أُسود من لبنان إلى أفريقيا!
04:30 | 2025-10-17
19/10/2025 09:50:35
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو: "رسالة سرية" كادت أن تنقذ نصرالله من عملية الإغتيال.. فما قصتها؟
Lebanon 24
بالفيديو: "رسالة سرية" كادت أن تنقذ نصرالله من عملية الإغتيال.. فما قصتها؟
09:31 | 2025-10-16
19/10/2025 09:50:35
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24