تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
16
o
بيروت
12
o
طرابلس
14
o
صور
14
o
جبيل
15
o
صيدا
18
o
جونية
4
o
النبطية
3
o
زحلة
3
o
بعلبك
3
o
بشري
8
o
بيت الدين
3
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
إحذروا هذه الطريقة في الجلوس!
Lebanon 24
07-04-2023
|
23:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يقوم الكثير من الناس ببعض العادات الخاطئة، غير مدركين لآثارها السلبية على صحتهم العامة على المدى البعيد، ومن بين هذه العادات الضارة وضع الساق على الساق عند الجلوس.
وبحسب تقرير نشره موقع "ذا صن"، كشفت دراسة حديثة مدى الضرر الناجم عن هذه الوضعية في الجلوس وتأثيرها السلبي على العظام. وحذر الدكتور
بريندون تالبوت
خبير العظام الكندي، من أنه يجب تجنب وضع ساق على أخرى أثناء الجلوس لأنه يمكن أن يضغط على منطقة تصريف رئيسية في الأطراف السفلية، موضحا أن كل
الدم
من الأطراف السفلية يصب في الوريد الفخذي، الذي ينتقل تحت الرباط الإربي "منطقة الفخذ".
وتضمنت الأضرار السلبية الناتجة من وضع الساق على الساق عند الجلوس حدوث مشاكل في
الدورة
الدموية ما يساهم في النهاية في الإصابة بأمراض الأوردة بما في ذلك الدوالي.
وكشفت الدراسة أن هذه الوضعية في الجلوس تؤدي إلى الضغط المتزايد في الأوردة أيضا ما يجعل الجلد أرجوانيا وجافا ومتقشرا، وإذا ترك دون علاج، فقد تحدث مضاعفات مثل النزيف، أو القصور الوريدي المزمن وتقرحات الجلد.
كما أوضح الخبير أن الدوالي هي سبب آخر يمنع الناس من وضع ساق على الأخرى، مشيرا إلى أن هذا الإجراء يعطل انتقال الدم إلى القلب.
وبعد أن حذر بريندون من أنه لا يجب وضع ساق على الأخرى، نصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على صحة الأوردة.
كما نصح بتجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة مع ضرورة محاولة تغيير وضعيات الجلوس بانتظام طوال اليوم.
Advertisement
المصدر: العربية نت
مواضيع ذات صلة
الجلوس فترات طويلة يضر بالتوازن.. هذا ما كشفته الدراسات
Lebanon 24
الجلوس فترات طويلة يضر بالتوازن.. هذا ما كشفته الدراسات
15/12/2025 06:54:25
15/12/2025 06:54:25
Lebanon 24
Lebanon 24
حتى لدى الشباب.. كثرة الجلوس تضعف القدرة على المشي
Lebanon 24
حتى لدى الشباب.. كثرة الجلوس تضعف القدرة على المشي
15/12/2025 06:54:25
15/12/2025 06:54:25
Lebanon 24
Lebanon 24
احذروا.. هذه الفواكه والخضروات تحتوي بقايا مبيدات حشرية!
Lebanon 24
احذروا.. هذه الفواكه والخضروات تحتوي بقايا مبيدات حشرية!
15/12/2025 06:54:25
15/12/2025 06:54:25
Lebanon 24
Lebanon 24
احذروا.. هذه الفواكه والخضروات تحتوي بقايا مبيدات حشرية!
Lebanon 24
احذروا.. هذه الفواكه والخضروات تحتوي بقايا مبيدات حشرية!
15/12/2025 06:54:25
15/12/2025 06:54:25
Lebanon 24
Lebanon 24
بريندون تالبوت
الرياض
الدورة
رياضي
دوالي
الرب
رياض
بانت
تابع
قد يعجبك أيضاً
الصحة النفسية في مكان العمل وأثرها على الإنتاجية
Lebanon 24
الصحة النفسية في مكان العمل وأثرها على الإنتاجية
23:00 | 2025-12-14
14/12/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
التوتر لا مكان له.. فوائد اليوغا والتأمل اليومية
Lebanon 24
التوتر لا مكان له.. فوائد اليوغا والتأمل اليومية
16:08 | 2025-12-14
14/12/2025 04:08:44
Lebanon 24
Lebanon 24
المشي وتأثيره على صحة القلب
Lebanon 24
المشي وتأثيره على صحة القلب
13:25 | 2025-12-14
14/12/2025 01:25:19
Lebanon 24
Lebanon 24
السكري وارتفاع الضغط.. نصائح يومية للوقاية والمراقبة
Lebanon 24
السكري وارتفاع الضغط.. نصائح يومية للوقاية والمراقبة
11:41 | 2025-12-14
14/12/2025 11:41:47
Lebanon 24
Lebanon 24
نصيحة ذهبية لتحصين نفسك من الإنفلونزا!
Lebanon 24
نصيحة ذهبية لتحصين نفسك من الإنفلونزا!
10:22 | 2025-12-14
14/12/2025 10:22:35
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
أمطار وثلوج في طريقها إلينا... إليكم حال الطقس للأيام المقبلة
Lebanon 24
أمطار وثلوج في طريقها إلينا... إليكم حال الطقس للأيام المقبلة
13:33 | 2025-12-14
14/12/2025 01:33:08
Lebanon 24
Lebanon 24
ثلوج وكتل قطبية باردة.. منخفض جوي جديد سيضرب لبنان
Lebanon 24
ثلوج وكتل قطبية باردة.. منخفض جوي جديد سيضرب لبنان
03:29 | 2025-12-14
14/12/2025 03:29:59
Lebanon 24
Lebanon 24
أسوأ سيناريو يواجهه "حزب الله".. "قوات دولية" ستدخل الحرب؟
Lebanon 24
أسوأ سيناريو يواجهه "حزب الله".. "قوات دولية" ستدخل الحرب؟
04:00 | 2025-12-14
14/12/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
حركة ايجارات غير مسبوقة "منذ شهر"
Lebanon 24
حركة ايجارات غير مسبوقة "منذ شهر"
01:15 | 2025-12-14
14/12/2025 01:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
التفاوض يتقدم على الحرب
Lebanon 24
التفاوض يتقدم على الحرب
10:00 | 2025-12-14
14/12/2025 10:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
23:00 | 2025-12-14
الصحة النفسية في مكان العمل وأثرها على الإنتاجية
16:08 | 2025-12-14
التوتر لا مكان له.. فوائد اليوغا والتأمل اليومية
13:25 | 2025-12-14
المشي وتأثيره على صحة القلب
11:41 | 2025-12-14
السكري وارتفاع الضغط.. نصائح يومية للوقاية والمراقبة
10:22 | 2025-12-14
نصيحة ذهبية لتحصين نفسك من الإنفلونزا!
09:49 | 2025-12-14
هل يمكن تناول "فيتامين د" والكالسيوم معاً؟
فيديو
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
Lebanon 24
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
00:21 | 2025-12-13
15/12/2025 06:54:25
Lebanon 24
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
10:00 | 2025-12-11
15/12/2025 06:54:25
Lebanon 24
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
05:09 | 2025-12-06
15/12/2025 06:54:25
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24