26
o
بيروت
25
o
طرابلس
25
o
صور
27
o
جبيل
24
o
صيدا
25
o
جونية
24
o
النبطية
24
o
زحلة
24
o
بعلبك
10
o
بشري
21
o
بيت الدين
20
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
فائدة غير متوقعة للسير بـ"أقدامٍ حافية".. طبيب يُقدّم السر
Lebanon 24
19-07-2023
|
23:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
قال الدكتور
توماس شنايدر
إن المشي بأقدام حافية يعد مفيداً للجسم كله، وليس للأقدام فحسب، نظراً لأن العديد من وظائف الجسم مرتبطة بصحة الأقدام.
Advertisement
وأوضح طبيب العظام الألماني أن المواظبة على المشي بأقدام حافية تعمل على إزالة الانسدادات في المفاصل الفقرية والأقراص الفقرية، مما يساعد في تخفيف متاعب الظهر والعمودي الفقري.
كذلك، فإنّ المشي بأقدام حافية على أرضيات غير مستوية مثل الحصى أو الطين يؤثر على مناطق انعكاس القدم، وهو أمر مفيد للعديد من أعضاء الجسم، فضلاً عن أنه يعمل على تدريب مهارات التوازن.
ولتحقيق النتائج المرجوة، ينبغي المشي بأقدام حافية يومياً لمدة ساعة كحد أقصى، ويُفضل القيام بذلك على العشب والشواطىء لتجنب خطر الإصابة.
مواضيع ذات صلة
أ ف ب: رئيس الوزراء الفرنسي "بايرو" سيقدم استقالة حكومته بعد فقدانه ثقة البرلمان
Lebanon 24
أ ف ب: رئيس الوزراء الفرنسي "بايرو" سيقدم استقالة حكومته بعد فقدانه ثقة البرلمان
17/10/2025 11:59:13
17/10/2025 11:59:13
Lebanon 24
Lebanon 24
إليكم ما فعله شاب اليوم بـ"طبيب الفقراء" وسكرتيرته
Lebanon 24
إليكم ما فعله شاب اليوم بـ"طبيب الفقراء" وسكرتيرته
17/10/2025 11:59:13
17/10/2025 11:59:13
Lebanon 24
Lebanon 24
مفاجأة لمُستخدمي "فيسبوك".. الأمر غير متوقع
Lebanon 24
مفاجأة لمُستخدمي "فيسبوك".. الأمر غير متوقع
17/10/2025 11:59:13
17/10/2025 11:59:13
Lebanon 24
Lebanon 24
"الجهل أحياناً نعمة".. ساويرس وهوانغ يكشفان أسرار النجاح غير المتوقع
Lebanon 24
"الجهل أحياناً نعمة".. ساويرس وهوانغ يكشفان أسرار النجاح غير المتوقع
17/10/2025 11:59:13
17/10/2025 11:59:13
Lebanon 24
Lebanon 24
توماس شنايدر
الحص
دريب
رجوة
تابع
قد يعجبك أيضاً
لقاح نانوي جديد.. مناعة وقائية ضد السرطان قبل ظهوره
Lebanon 24
لقاح نانوي جديد.. مناعة وقائية ضد السرطان قبل ظهوره
04:50 | 2025-10-17
17/10/2025 04:50:00
Lebanon 24
Lebanon 24
التوتر والسكر يعيدان برمجة الدماغ.. اكتشاف يفسّر نشوء الاكتئاب
Lebanon 24
التوتر والسكر يعيدان برمجة الدماغ.. اكتشاف يفسّر نشوء الاكتئاب
03:30 | 2025-10-17
17/10/2025 03:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"ليل بلا ظلام".. تحذيرات من خطر الإضاءة الليلية على الإنسان والطبيعة
Lebanon 24
"ليل بلا ظلام".. تحذيرات من خطر الإضاءة الليلية على الإنسان والطبيعة
02:00 | 2025-10-17
17/10/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
السمع أعمق من الأذن… الرابط الخفي بين الأصوات والمشاعر
Lebanon 24
السمع أعمق من الأذن… الرابط الخفي بين الأصوات والمشاعر
00:30 | 2025-10-17
17/10/2025 12:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ابتكار علمي جديد يفتح الباب لعلاج السرطان... إليكم التفاصيل
Lebanon 24
ابتكار علمي جديد يفتح الباب لعلاج السرطان... إليكم التفاصيل
23:00 | 2025-10-16
16/10/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
في هذا اليوم… الإدارات الرسمية والمدارس الرسمية تغلق أبوابها
Lebanon 24
في هذا اليوم… الإدارات الرسمية والمدارس الرسمية تغلق أبوابها
08:33 | 2025-10-16
16/10/2025 08:33:14
Lebanon 24
Lebanon 24
غارات عنيفة استهدفت معملاً في أنصار وسقوط جرحى... وإسرائيل: هاجمنا بنى تحتية لحزب الله
Lebanon 24
غارات عنيفة استهدفت معملاً في أنصار وسقوط جرحى... وإسرائيل: هاجمنا بنى تحتية لحزب الله
14:05 | 2025-10-16
16/10/2025 02:05:06
Lebanon 24
Lebanon 24
التصعيد المتواصل في الجنوب.. هل يقترب لبنان من جولة حرب جديدة؟
Lebanon 24
التصعيد المتواصل في الجنوب.. هل يقترب لبنان من جولة حرب جديدة؟
11:01 | 2025-10-16
16/10/2025 11:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
خبير فلكي يعلنها: هذا أول أيام شهر رمضان المبارك
Lebanon 24
خبير فلكي يعلنها: هذا أول أيام شهر رمضان المبارك
05:16 | 2025-10-16
16/10/2025 05:16:58
Lebanon 24
Lebanon 24
متأهل ولديه 3 أولاد.. فقدان الإتّصال بمراقب جمركيّ بعد الغارات الإسرائيليّة
Lebanon 24
متأهل ولديه 3 أولاد.. فقدان الإتّصال بمراقب جمركيّ بعد الغارات الإسرائيليّة
13:29 | 2025-10-16
16/10/2025 01:29:26
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
04:50 | 2025-10-17
لقاح نانوي جديد.. مناعة وقائية ضد السرطان قبل ظهوره
03:30 | 2025-10-17
التوتر والسكر يعيدان برمجة الدماغ.. اكتشاف يفسّر نشوء الاكتئاب
02:00 | 2025-10-17
"ليل بلا ظلام".. تحذيرات من خطر الإضاءة الليلية على الإنسان والطبيعة
00:30 | 2025-10-17
السمع أعمق من الأذن… الرابط الخفي بين الأصوات والمشاعر
23:00 | 2025-10-16
ابتكار علمي جديد يفتح الباب لعلاج السرطان... إليكم التفاصيل
16:11 | 2025-10-16
فوائد مذهلة لزيت الأفوكادو... تعرّفوا إليها
فيديو
تجارة الحيوانات منتشرة وبقوة.. أُسود من لبنان إلى أفريقيا!
Lebanon 24
تجارة الحيوانات منتشرة وبقوة.. أُسود من لبنان إلى أفريقيا!
04:30 | 2025-10-17
17/10/2025 11:59:13
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو: "رسالة سرية" كادت أن تنقذ نصرالله من عملية الإغتيال.. فما قصتها؟
Lebanon 24
بالفيديو: "رسالة سرية" كادت أن تنقذ نصرالله من عملية الإغتيال.. فما قصتها؟
09:31 | 2025-10-16
17/10/2025 11:59:13
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. بث مباشر لقمة شرم الشيخ للسلام
Lebanon 24
بالفيديو.. بث مباشر لقمة شرم الشيخ للسلام
11:39 | 2025-10-13
17/10/2025 11:59:13
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24