30
o
بيروت
29
o
طرابلس
30
o
صور
31
o
جبيل
30
o
صيدا
31
o
جونية
26
o
النبطية
24
o
زحلة
27
o
بعلبك
29
o
بشري
29
o
بيت الدين
24
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
تناول الفطور في وقت مبكر... هل يحميك من "السكري"؟
Lebanon 24
19-07-2023
|
23:54
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة عظيمة لتناول وجبة الفطور قبل الساعة الثامنة صباحا.
وقالت الدراسة التي أجراها باحثون في معهد برشلونة للصحة العالمية، إن تناول وجبة الفطور بعد الساعة 9 صباحا، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 59 في المئة، مقارنة بأولئك الذين يأكلون هذه الوجبة قبل الساعة 8 صباحا.
Advertisement
ووفق الباحثة في المعهد الإسباني والمؤلفة الرئيسية للدراسة، آنا بالومار كروس، فإن "توقيت وجبة الفطور يلعب دورا رئيسيا في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية، والتحكم في الغلوكوز والدهون، لكن القليل من الدراسات قد بحثت في العلاقة بين توقيت الوجبة أو الصيام، ومرض السكري من النوع الثاني".
وقامت الدراسة على استبيان شارك فيه 100 ألف شخص، سجلوا ما أكلوه وشربوه على مدار 24 ساعة في ثلاثة أيام غير متتالية، بالإضافة إلى توقيت تلك الوجبات، ومن ثم تم حساب متوسط السجلات الغذائية لأول عامين من المتابعة، وتقييم صحة كل شخص على مدار السنوات التالية (متوسط 7 سنوات).
وتم تشخيص 963 حالة جديدة من مرض السكري من النوع الثاني خلال الدراسة، وظهر الخطر الملحوظ للإصابة بالمرض أعلى بشكل ملحوظ بين أولئك الذين كانوا يتناولون وجبة الفطور بانتظام بعد الساعة 9 صباحا.
ولخصت كروس نتائج الدراسة التي نشرت في "المجلة الدولية لعلم الأوبئة" قائلة: "تشير نتائجنا إلى أن تناول الوجبة الأولى قبل الساعة 8 صباحا، والوجبة الأخيرة قبل الساعة 7 مساء، قد يساعد في تقليل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني". (سكاي نيوز عربية)
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
فاتورة جديدة ستدفعونها في لبنان.. إليكم قيمتها
Lebanon 24
فاتورة جديدة ستدفعونها في لبنان.. إليكم قيمتها
01:45 | 2024-06-15
15/06/2024 01:45:00
Lebanon 24
Lebanon 24
الموجة الحارة الى انحسار اعتباراً من مساء اليوم.. والحرارة الى مزيد من الارتفاع في هذا اليوم
Lebanon 24
الموجة الحارة الى انحسار اعتباراً من مساء اليوم.. والحرارة الى مزيد من الارتفاع في هذا اليوم
00:38 | 2024-06-15
15/06/2024 12:38:19
Lebanon 24
Lebanon 24
3 مهن تسيطر عليها السوريات في لبنان
Lebanon 24
3 مهن تسيطر عليها السوريات في لبنان
02:45 | 2024-06-15
15/06/2024 02:45:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد غياب: ستيفاني صليبا تحتفل بعيدها وفخامة قالب الحلوى حديث الجمهور: "عم تحتفل بمصرياتنا" (فيديو)
Lebanon 24
بعد غياب: ستيفاني صليبا تحتفل بعيدها وفخامة قالب الحلوى حديث الجمهور: "عم تحتفل بمصرياتنا" (فيديو)
03:53 | 2024-06-15
15/06/2024 03:53:55
Lebanon 24
Lebanon 24
من الصحافة الاسرائيلية: تل أبيب في طريقها لمهاجمة لبنان.. وهذا آخر ما قيلَ أميركياً!
Lebanon 24
من الصحافة الاسرائيلية: تل أبيب في طريقها لمهاجمة لبنان.. وهذا آخر ما قيلَ أميركياً!
05:30 | 2024-06-15
15/06/2024 05:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
16:00 | 2024-06-15
لحرق المزيد من السعرات الحرارية.. إليكم هذا الخبر!
14:00 | 2024-06-15
إرشادات صحية لتناول اللحوم في عيد الأضحى.. تعرفوا إليها
10:50 | 2024-06-15
مخاطر مشروبات الطاقة على الصحة القلبية كثيرة.. إحذروها!
08:57 | 2024-06-15
"القاتل الصامت".. ما هي مخاطر الإجهاد الحراري؟
03:31 | 2024-06-15
أدمغة الرجال تتغير عندما يصبحون آباء.. اليكم آخر الدراسات
02:00 | 2024-06-15
مشاكل يُسببها نقص الكالسيوم.. اليكم ابرزها
فيديو
هجوم يستهدف 4 مدرسين أميركيين في الصين.. شاهدوا الفيديو
Lebanon 24
هجوم يستهدف 4 مدرسين أميركيين في الصين.. شاهدوا الفيديو
04:51 | 2024-06-11
16/06/2024 00:51:32
Lebanon 24
Lebanon 24
على متنها 389 راكباً.. اشتعال محرّك طائرة "بوينغ" في الجو والطيار يستغيث (فيديو)
Lebanon 24
على متنها 389 راكباً.. اشتعال محرّك طائرة "بوينغ" في الجو والطيار يستغيث (فيديو)
00:00 | 2024-06-08
16/06/2024 00:51:32
Lebanon 24
Lebanon 24
بقوة 7 درجات.. العالم الهولندي يحذر من زلزال قوي في هذا الموعد (فيديو)
Lebanon 24
بقوة 7 درجات.. العالم الهولندي يحذر من زلزال قوي في هذا الموعد (فيديو)
00:02 | 2024-06-04
16/06/2024 00:51:32
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24