Advertisement

صحة

لنوم أفضل.. نصيحة طبية بسيطة

Lebanon 24
08-05-2025 | 03:00
A-
A+
Doc-P-1357329-638822848799237421.jpg
Doc-P-1357329-638822848799237421.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
توصل باحثون من جامعة سيئول الوطنية في كوريا الجنوبية إلى أن تدفئة القدمين تساهم في تسريع عملية الدخول في النوم، وتقليل عدد مرات الاستيقاظ الليلي، وتحسين جودة النوم بشكل عام.
Advertisement
 
واتضح للعلماء، أن تدفئة القدمين لا تساعد على النوم بشكل أسرع فقط، بل تقلل أيضا من احتمال الاستيقاظ في الليل. ويعود السبب في ذلك إلى تحسين تنظيم درجة الحرارة - لا يحتاج الجسم إلى  طاقة إضافية، ويمكن النوم بهدوء. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة
lebanon 24
03/09/2025 01:54:02 Lebanon 24 Lebanon 24
احذر قلة النوم.. تسبب 8 أمراض تهدد صحتك
lebanon 24
03/09/2025 01:54:02 Lebanon 24 Lebanon 24
النوم الزائد.. خطر صامت يهدد صحتك
lebanon 24
03/09/2025 01:54:02 Lebanon 24 Lebanon 24
تبدّل الفصول يهدد الرئة.. تحذيرات طبية ونصائح وقائية
lebanon 24
03/09/2025 01:54:02 Lebanon 24 Lebanon 24

كوريا الجنوبية

روسيا اليوم

بشكل عام

روسيا

كوريا

جامع

دمين

كوري

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-09-02
16:00 | 2025-09-02
14:00 | 2025-09-02
09:20 | 2025-09-02
06:58 | 2025-09-02
03:55 | 2025-09-02
فيديو
lebanon 24
04:30 | 2025-08-31 Lebanon 24 Lebanon 24
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24