Advertisement

صحة

تمارين بسيطة تُحدث فرقًا كبيرًا في حياة الرجال بعد الخمسين

Lebanon 24
12-05-2025 | 16:00
A-
A+
Doc-P-1359434-638826747474364820.jpg
Doc-P-1359434-638826747474364820.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أوصى خبراء في جراحة المسالك البولية والعلاج الطبيعي بدمج "تمارين كيجل" ضمن الروتين اليومي للرجال، لما لها من فوائد كبيرة في تحسين الوظيفة الجنسية والسيطرة على التبول، خاصة مع التقدم في السن.
Advertisement
 
وأكد الدكتور أشوين سريدهار من مستشفى جامعة كوليدج لندن، أن تقوية عضلات قاع الحوض تساهم في الوقاية من مشاكل شائعة مثل سلس البول وضعف الانتصاب وسرعة القذف.
 
وأظهرت دراسات أوروبية أن هذه التمارين تحقق تحسنًا ملحوظًا في جودة الحياة خلال أسابيع، دون الحاجة لأي أجهزة، بل فقط بالانتظام والمعرفة الصحيحة بطريقة الأداء. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
من الشاشات إلى النشاطات.. هكذا يصنع الصيف فرقًا في حياة أطفالكم
lebanon 24
15/08/2025 15:20:05 Lebanon 24 Lebanon 24
6 اختبارات بسيطة قد تنقذ حياتك.. تعرف عليها!
lebanon 24
15/08/2025 15:20:05 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد الحمص الصحية والغذائية… طعام بسيط بقيمة كبيرة
lebanon 24
15/08/2025 15:20:05 Lebanon 24 Lebanon 24
الوزيرة تمارا الزين: تفاصيل ورقة برّاك "مخيفة" وكل بند يحتوي على "فخ" وعلى الجيش مقاربة الخطة بطريقة مدروسة
lebanon 24
15/08/2025 15:20:05 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
06:30 | 2025-08-15
03:05 | 2025-08-15
01:02 | 2025-08-15
23:00 | 2025-08-14
15:01 | 2025-08-14
12:38 | 2025-08-14
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24