Advertisement

صحة

3 أخطاء شائعة تؤذي قدميك.. ما هي؟

Lebanon 24
22-07-2025 | 10:48
A-
A+
Doc-P-1395112-638888034250233703.png
Doc-P-1395112-638888034250233703.png photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كشفت خبيرة صحة القدم المقيمة في لندن، مادي تايت، عن 3 من أبرز هذه الأخطاء التي يجب الحذر منها، وهي:
Advertisement

- ارتداء الأحذية الضيقة جدا، التي تسبب احتكاكا يفضي إلى ظهور بثور مؤلمة. 
 
- إهمال ترطيب القدمين، خاصة في فصل الصيف مع التعرض المستمر للشمس والرمال. وتؤكد تايت أن ترطيب القدمين يمنع تشقق الكعب وظهور مسامير القدم المؤلمة، والتي قد تحتاج أحيانا لعلاج متخصص إذا أصبحت ملتهبة أو مصابة بعدوى.

- الاعتماد المفرط على الشبشب المسطح أثناء المشي لمسافات طويلة، فبينما لا مانع من ارتدائه لفترات قصيرة على الشاطئ أو حول المسبح، إلا أن المشي الطويل به يغير من نمط المشي الطبيعي ويضغط على عضلات القدم، ما قد يسبب ألما في القدم والمفاصل. كما أن ارتداء الشبشب أثناء القيادة يرتبط بزيادة حوادث الطرق. (روسيا اليوم) 
مواضيع ذات صلة
أخطاء شائعة تدمّر بطارية الأجهزة اللوحية والهواتف
lebanon 24
03/12/2025 06:11:14 Lebanon 24 Lebanon 24
احذرها.. أخطاء شائعة تدمر بطارية هاتفك
lebanon 24
03/12/2025 06:11:14 Lebanon 24 Lebanon 24
3 أخطاء خلال شحن الأجهزة.. تعرفوا إليها وتجنبوها
lebanon 24
03/12/2025 06:11:14 Lebanon 24 Lebanon 24
أخطاء تدمر شعرك المبلل.. ابتعدي عنها
lebanon 24
03/12/2025 06:11:14 Lebanon 24 Lebanon 24

روسيا اليوم

الطويل

روسيا

بيرة

دمين

لندن

سافا

حيان

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
10:14 | 2025-12-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
12:34 | 2025-12-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:15 | 2025-12-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
07:05 | 2025-12-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
07:38 | 2025-12-02 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
23:00 | 2025-12-02
16:45 | 2025-12-02
15:54 | 2025-12-02
13:22 | 2025-12-02
10:44 | 2025-12-02
08:34 | 2025-12-02
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24