Advertisement

صحة

لمحبي الشمام.. خبر يهمكم خلال الصيف

Lebanon 24
02-08-2025 | 14:00
A-
A+
Doc-P-1399902-638897719655435139.jpg
Doc-P-1399902-638897719655435139.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعتبر الشمام خياراً مثالياً للترطيب وتزويد الجسم بالفيتامينات لاسيما خلال فصل الصيف والأجواء الحارة.
 
 
ويضمّ الشمام نسبة مرتفعة جداً من الماء تصل إلى 90%، ما يعوض السوائل المفقودة بسبب التعرق.
Advertisement
 
 
أيضاً، يُعدّ مصدراً غنياً بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات.

مع هذا،  يساهم تناول الشمام في تحسين الهضم بفضل احتوائه على الألياف، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، ما يجعله مناسباً لمن يتبعون حمية غذائية.
 
 
 
مواضيع ذات صلة
لتفادي تورّم القدمين خلال الصيف اليكم هذه النصائح
lebanon 24
26/08/2025 14:06:20 Lebanon 24 Lebanon 24
خلال الصيف.. لماذا يجب تجنب الاستحمام بالماء البارد؟
lebanon 24
26/08/2025 14:06:20 Lebanon 24 Lebanon 24
ارتفاع أسعار المياه يضاعف أعباء المواطنين في النبطية خلال فصل الصيف
lebanon 24
26/08/2025 14:06:20 Lebanon 24 Lebanon 24
إعلان تلزيم البلوك 8 لشركة "توتال" سيتمّ خلال هذا الصيف
lebanon 24
26/08/2025 14:06:20 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
07:00 | 2025-08-26
04:12 | 2025-08-26
02:00 | 2025-08-26
00:08 | 2025-08-26
23:00 | 2025-08-25
16:00 | 2025-08-25
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24