Advertisement

صحة

عن العدس.. فوائد يجب معرفتها

Lebanon 24
13-09-2025 | 17:04
A-
A+
Doc-P-1416587-638934052809746313.webp
Doc-P-1416587-638934052809746313.webp photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعتبر العدس من الأطعمة المفيدة جداً للجسم كونه غني بالبروتين النباتي والألياف.
 

Advertisement
ويمثل العدس خياراً مهماً لتعزيز الشعور بالشبع، كما أنه يعمل على تخفيض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم ضغط الدم.
 

ويُعتبر العدس غنياً بالمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه يعزز جهاز المناعة ويعطي الطاقة للجسم.
 
 
كذلك، تقول الدراسات إنَّ العدس يحتوي على سعرات حرارية مُنخفضة نسبياً، كما أنه يحتوي على مركبات نباتية مُضادة للأكسدة، ما يساهم في الوقاية من السرطان.
 
 

مواضيع ذات صلة
لمن يتناول الشوفان.. فوائد مهمة جداً يجب معرفتها
lebanon 24
14/09/2025 19:43:04 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد وأضرار طلاء الأظافر… كل ما تحتاجين معرفته
lebanon 24
14/09/2025 19:43:04 Lebanon 24 Lebanon 24
أضرار الوشم على الجسم: مخاطر يجب معرفتها قبل الإقدام عليه
lebanon 24
14/09/2025 19:43:04 Lebanon 24 Lebanon 24
للحفاظ على بطارية الهاتف.. نصائح يجب معرفتها
lebanon 24
14/09/2025 19:43:04 Lebanon 24 Lebanon 24

الكوليسترول

المعادن

روتي

باتي

الدم

غنيس

اسيو

كولي

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:52 | 2025-09-14
09:06 | 2025-09-14
09:00 | 2025-09-14
06:52 | 2025-09-14
05:00 | 2025-09-14
02:00 | 2025-09-14
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24