Advertisement

صحة

هل يؤثر اكتمال القمر فعلاً على نومنا؟

Lebanon 24
22-10-2025 | 14:00
A-
A+
Doc-P-1432713-638967540214573748.jpg
Doc-P-1432713-638967540214573748.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
لطالما ربطت الثقافات بين اكتمال القمر وسلوك الإنسان، لكن الأبحاث الحديثة تفكك هذا الغموض. فبحسب دراسات في طب النوم، يؤثر اكتمال القمر فعليًا على نمط النوم وجودته، إذ ينام الأشخاص بمعدل أقل بنحو 20 دقيقة ويستغرقون وقتًا أطول للخلود إلى النوم، خصوصًا خلال الليالي المقمرة.
Advertisement

ويرجع العلماء السبب إلى الضوء الساطع المنبعث من القمر الذي يحد من إفراز هرمون الميلاتونين المنظم للنوم، مما يبقي الدماغ في حالة يقظة. ويكون التأثير أكبر لدى سكان المناطق الريفية وأقل وضوحًا في المدن المضيئة، كما تبين أن الرجال أكثر حساسية من النساء لهذه الظاهرة.

أما الربط بين اكتمال القمر والاضطرابات النفسية أو السلوك العدواني، فتبين أنه خرافة، إذ لا تظهر الإحصاءات زيادة في الجرائم أو الدخول للمستشفيات النفسية خلال هذه الفترة. ويشير الخبراء إلى أن الحرمان من النوم هو السبب الحقيقي وراء أي تغيّر في السلوك، ناصحين بالابتعاد عن الشاشات قبل النوم، والحفاظ على بيئة مظلمة وهادئة لتحسين جودة الراحة الليلية. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك