فمع التقدم في العمر يفقد الجلد مرونته، لذلك لا بد أن تتشكل التجاعيد،بالإضافة إلىعوامل أخرى تلعب دوراً في تكوين هذه التجاعيد:
تكرار الحركة: عند الابتسام، تعمل عضلات الوجه على شد وسحب الجلد. ومع مرور الوقت وتكرار هذه الحركة، يتمدد الجلد ويعود إلى وضعه الطبيعي، ولكن مع مرور الزمن، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكوين تجاعيد.
انخفاض مرونة الجلد:مع تقدم العمر، ينخفض مستوى الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يقلل من مرونته وقدرته على العودة إلى شكله الأصلي بسرعة. هذا يزيد من احتمال تشكل التجاعيد.
التعرض لأشعة الشمس:التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يزيد من تكوين التجاعيد. فأشعة الشمس تساهم في تحطيم الكولاجين في الجلد وتسريع عملية تقدم التجاعيد.
الوراثة:العوامل الوراثية تلعب دوراً في كيفية استجابة بشرتك لعوامل التقدم في العمر والتعرض للشمس.
الابتسامة وحدها ليست أبدا سببا للتجاعيد، لذلك لا يمكنك أبداً التوقف عن الابتسام أو الابتسام بشكل أقل. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لضمان بقاء بشرتك صحية وخالية من التجاعيد مثل:
تجنبي التعرض لأشعة الشمس بكثرة:
الشمس هي عدو الجلد. في حين أن بعض أشعة الشمس مفيدة لأنها مصدر طبيعي لفيتامين د، إلا أن التعرض لأشعة الشمس كثيراً يمكن أن يضر بشرتك.
لا مزيد من التدخين:
تؤثر هذه العادة الفظيعة على كل نظام في جسمك تقريباً. فالتدخين يدمر الرئتين، ويدمر الأسنان، ويؤثر على عملية التمثيل الغذائي بشكل عام، والجلد ليس سوى أحد ضحاياه. لا تؤثر المواد الضارة الموجودة في السجائر عليك فحسب، بل إن الفعل الجسدي للتدخين يؤثر أيضاً. فعندما تزمّي شفتيك أثناء التدخين، فإنك تشغلين كل عضلة في الوجه تقريباً.
تناولي نظام غذائي صحي:
النظام الغذائي الصحي هو حجر الزاوية في مكافحة الشيخوخة. فعندماتتناولين طعام صحي، يحافظ الجلد على ليونته ورطوبته لفترة طويلة. ويبقى الكولاجين الموجود في الجلد صحياً، وبالتالي يظل لامعاً ومشدوداً، دون أن يخشى ظهور التجاعيد. (نبض)