تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

متفرقات

أسرار البشرة النضرة تبدأ من وضعية النوم وعاداتكِ الليلية

Lebanon 24
09-06-2026 | 07:28
A-
A+
أسرار البشرة النضرة تبدأ من وضعية النوم وعاداتكِ الليلية
أسرار البشرة النضرة تبدأ من وضعية النوم وعاداتكِ الليلية photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
ترتبط نضارة البشرة بشكل وثيق بجودة النوم والعادات الليلية، حيث تلعب وضعية النوم دوراً حاسماً في الوقاية من الشيخوخة المبكرة.

أبرز النصائح للحفاظ على شباب البشرة أثناء النوم:

-النوم على الظهر: يُعد الوضعية المثالية، إذ يمنع احتكاك الوجه بالوسادة والضغط المستمر على الجلد، مما يقي من ظهور تجاعيد النوم حول العينين والخدين.

-وسائد الحرير أو الساتان: يُنصح باستبدال الأغطية القطنية بالحرير لتجنيب البشرة الاحتكاك، والحفاظ على رطوبتها الطبيعية، ومنع امتصاص مستحضرات العناية.
Advertisement

-الترطيب الليلي: تتضاعف قدرة الخلايا على التجدد ليلاً، لذا يُعد تنظيف البشرة وتطبيق المرطب أو السيروم خطوة أساسية لتغذية الجلد.

-رفع الرأس قليلاً: يساعد استخدام وسادة مرتفعة في منع تجمع السوائل تحت العينين، مما يقلل من انتفاخ الوجه صباحاً.
مواضيع ذات صلة
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك