توقفت عن تناول الحلويات منذ 28 عامًا.. ستُصدم عندما تعرف عمرها!

عند مشاهدة كارولين هارتز على شاطئ السباحة قد تعتقد للوهلة الأولى أنها في مقتبل الشباب، لكن في الحقيقة عمرها 70 سنة وفوق ذلك كله فهي تتحرك برشاقة شابة. تقول كارولين من أستراليا إن هناك سببين للياقتها وهما أنها تنام جيداً، وأنها توقفت عن تناول الحلويات وكل السكريات منذ نحو ثلاثة عقود. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن كاورلين قولها: "توقفت كلياً عن تناول السكريات والحلويات منذ 28 سنة بعدما كنت مدمنة حلويات… وأعتقد أن هذا هو السبب الرئيسي الذي أتاح لي الحفاظ على لياقتي الجسدية والصحية". وأضافت كارولين: "أتناول البروتين مع كل وجبة وخاصة الإفطار لأنه يتيح لي التوقف عن أكل الحلويات والأطعمة غير الصحية… والحقيقة أني لا أحرم نفسي من بعض المأكولات والمشروبات طالما أني أتناولها بكميات معقولة وليست كبيرة"، مشيرةً إلى أن ما يساعدها أيضاً هو النوم جيداً، إذ إنها تنام حوالي 8 ساعات يومياً، وقد ظلت ملتزمة بهذا النظام طوال حياتها. وقالت كارولين إن نصيحتها للمرأة في سن الثلاثينات هي: "كوني سعيدة ولا تشغلي تفكيرك بالقلق بشأن عمرك، وعليك أن تنظري للحياة بعين التفاؤل، أي أن تعتبري اليوم مشمسا جزئياً وليس غائما جزئيا". (فوشيا)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

مونديال 2026

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

المرأة

توقفت عن تناول الحلويات منذ 28 عامًا.. ستُصدم عندما تعرف عمرها!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

مونديال 2026

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

المرأة

توقفت عن تناول الحلويات منذ 28 عامًا.. ستُصدم عندما تعرف عمرها!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني