Advertisement

المرأة

أسباب انتفاخ البطن بعد غياب الطمث والحلول السريعة

Lebanon 24
25-09-2017 | 02:49
A-
A+
Doc-P-371219-6367055865127323671280x960.jpg
Doc-P-371219-6367055865127323671280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
عند انقطاع الطمث، تصبح المرأة في سن اليأس، ويتعذّر على الجسم الاستجابه كما كان في السابق، رغم عدم تغيير المرأة لنظام الأكل الخاص بها، فيكبر محيط الجسم ويتضخم ويخزّن الدهون في منطقة البطن بشكل خاص. توضح خبيرة التغذية الفرنسية كاثرين سيرفاتي لاكروسنير أن الشكل النموذجي لجسم الأنثى يتسم بوجود الخلايا الدهنية، التي تفضل أن تتراكم حول الساقين والفخذين والأرداف. وعند انقطاع الطمث، فإنّ انخفاض مستوى إنتاج الهرمونات الأنثوية، يكسر التوازن ويحوّل المرأة حيث يتغير توزيع الخلايا الدهنية، ويصبح الفخذان أكثر نحافة، وتغزو الخلايا الدهنية منطقة البطن. للتخلص من هذا الانتفاخ: اشربي الكثير من الماء وابتعدي تمامًا عن المشروبات الغازية. تناولي الألياف اللطيفة (مثل الفاكهة والخضروات المطبوخة، والخبز والحبوب الكاملة) وامتنعي عن تناول المواد الدهنية والدهنيات بشكل عام. عليكِ أيضًا ممارسة الرياضة لتقوية عضلات البطن لمدة 10 دقائق صباح كل يوم. (صبايا ستايل)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
المانغو يعزز صحة القلب بعد انقطاع الطمث
lebanon 24
03/08/2025 23:58:08 Lebanon 24 Lebanon 24
أطلت على البحر ببطن منتفخ.. ملكة جمال لبنان السابقة تكشف عن حملها بمولودها الأول (صور)
lebanon 24
03/08/2025 23:58:08 Lebanon 24 Lebanon 24
أطلت ببطن منتفخ.. ملكة جمال لبنان السابقة تكشف عن حملها بمولودها الأول (صورة)
lebanon 24
03/08/2025 23:58:08 Lebanon 24 Lebanon 24
أطلت ببطن منتفخ في أواخر حملها.. معلومات جديدة عن شانا عبود التي غَيّرت حياة وائل كفوري
lebanon 24
03/08/2025 23:58:08 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
11:52 | 2025-08-03
09:48 | 2025-08-03
09:00 | 2025-08-03
06:40 | 2025-08-03
05:26 | 2025-08-03
04:27 | 2025-08-03
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24