الصيف يعني الاسترخاء، الحصول على الراحة من الواجبات وجداول المواعيد المزدحمة، ولكن هناك حدود للاسترخاء، حتى لا تتحوّل الإجازة الصيفية إلى فوضى، وحتى يستمتع أطفالك بالإجازة الصيفية، تجنّبي الأخطاء التالية:
1- النوم الزائد
السهر لساعات متأخرة، وقضاء النهار في النوم سلوك غير صحي، ويؤدي إلى اضطراب دورة النوم، كما أن النوم الزائد يزيد الشعور بالخمول والتعب. لهذا يمكن أن تسمحي ببعض المرونة في روتين النوم خلال الصيف، ولكن لا تسمحي بالسهر حتى الصباح والنوم طول النهار.
2- عدم وجود روتين للصباح
ضعي جدولاً يومياً ممتعاً، واسمحي لأطفالك بالاطلاع عليه في الليلة السابقة حتى يكونوا على استعداد لتنفيذه، هذه الطريقة توفر استفادة قصوى من الإجازة الصيفية.
3- الإفراط في الوجبات الخفيفة
أنشئي جدولاً بالوجبات الرئيسة والوجبات الخفيفة، واختاري أطعمة صحية للوجبات الخفيفة، مثل الفواكه والخضروات الطازجة.
4- عدم القراءة أو ممارسة الرياضيات
فيما أن الإجازة الصيفية فرصة جيدة للاستراحة من الواجبات المدرسية، لكنّ التوقف عن القراءة وممارسة الرياضيات لمدة 3 أشهر ليس أمراً جيداً على الإطلاق، فالقراءة والرياضيات بحاجة إلى ممارسة حتى تتطور مهارات الطفل ولا تتراجع.