تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

الشوفان لخسارة الوزن الزائد

Lebanon 24
10-10-2015 | 02:31
A-
A+
الشوفان لخسارة الوزن الزائد
الشوفان لخسارة الوزن الزائد photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
الشوفان! هذا النبات العشبيّ الشهير جداً في عالم الريجيم وخسارة الوزن. أناس كثر يتناولونه كوجبات فطور غنيّة بالفوائد. إليكِ أبرزها: تفيد الدراسات العلميّة أنّ تناول الشوفان يومياً ولمدّة 6 أسابيع يساعد في تنحيف الخصر بفعاليّة ملحوظة جداً. هذا المكوّن قليل السعرات الحراريّة وغنيّ بالألياف على عكس الكورنفليكس الذي يزيد من نسبة السكّر في الجسم. الشوفان غنيّ بالكاربوهيدرات الذي يشعركِ بالإمتلاء وهو مثاليّ لخسارة الوزن أيضاً. للشعور بالشبع في الصباح أنتِ بحاجة إلى وجبة فطور غنيّة بالشوفان فهو يقلّص الشعور بالجوع لساعات. ينظّم عميلة الهضم وغنيّ بالأحماض الدهنيّة الأساسية التي تسرّع عملية الأيض وحرق الدهون. (جمالك)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك