تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

ترهل الثديين بعد الولادة.. كيف يمكن تفاديه؟

Lebanon 24
27-12-2015 | 08:57
A-
A+
ترهل الثديين بعد الولادة.. كيف يمكن تفاديه؟<br/>
ترهل الثديين بعد الولادة.. كيف يمكن تفاديه؟<br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تهتمّ كلّ امرأة بجمالها ومظهرها فيأتي الحمل ليصعّب عليها الأمر بعض الشيء. لذلك ترغب المرأة بعد الحمل أن تعتني برشاقتها وجمالها وتبدأ حينها التساؤلات حول إمكان استعادة شكل الثديين الطبيعي وحجمهما وحول كيفية تفادي الترهّل الذي يصيبهما بعد الرضاعة. عملية ترهّل الثديين لا تحدث عندما تنتهين من إرضاع طفلك بل تبدأ مع بدء الحمل إذ إن أنسجة الثدي تبدأ بالتمدّد والتوسّع من أجل احتواء الحليب طيلة فترة الـ 9 أشهر، لذا فإنّ الترهّل أمر حتمي بعد الإنجاب لكن بإمكانك التخفيف من ذلك عبر: التخفيف من وزنك قبل الحمل وممارسة الرياضة قبل الولادة وبعدها اختيار حمّالة صدر مناسبة من حيث المقاس إذ تقوم بشدّ الثديين خلع حمالة الصدر أثناء النوم أو في المنزل لكي يعتاد صدرك على الإسترخاء ولا يترهّل بسرعة شرب كمية كافية من الماء يومياً فيبقى جسمك ناعماً ونضراً وأقلّ عرضة للترهّل تجنّب النوم على بطنك لأن ذلك يسبّب الضغط على الثديين ما قد يعزز الترهّل تجنّب إجراء عمليات جراحية غير ضرورية في الثديين قبل الحمل كالشدّ، الرفع، التكبير أو التصغير وضع الكريمات الخاصّة بالثدي والتي تساعد على شدّه قدر الإمكان (عائلتي)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك