30
o
بيروت
29
o
طرابلس
29
o
صور
30
o
جبيل
29
o
صيدا
30
o
جونية
28
o
النبطية
28
o
زحلة
30
o
بعلبك
29
o
بشري
27
o
بيت الدين
26
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
بدائل طبيعية تغنيك عن الريجيم .. اكتشف ما هي؟
Lebanon 24
13-09-2019
|
13:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
على الرغم من أن الرجيم وسيلة فعالة للتخلص من الدهون الزائدة واستعادة رشاقة الجسم إلا أنه يعد من الأمور المرهقة بالنسبة للكثير من السيدات، لذلك اخترنا أن نقدم في مقال اليوم بعض البدائل الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون ومنع تراكمها في مناطق مختلفة من الجسم.
Advertisement
الكركم لتخسيس الوزن
يساعد الكركم في إذابة الدهون الزائدة ومنع تراكمها في الجسم، كما يساعد في حرق المتراكمة تحت الجلد وفي منطقة البطن.
الكركم غني بمضادات الأكسدة التي تفيد في طرد تخلص الجسم من السموم وتنشيط الدورة الدموية.
يمنع تشكل الأنسجة والخلايا الدهنية في الشرايين والأوردة بسبب الوزن الزائد مما يحافظ على صحة القلب.
وصفة الكركم والكمون
المكونات
3 ملاعق كبيرة من الكمون، كوب كبير ماء، عسل للتحلية.
طريقة التحضير
قومي بنقع بور الكمون في الماء الدافئ طيلة ليلة كاملة، في الصباح الموالي قومي بغليه لمدة دقيقتين فقط ثم صفيه وأضيفي ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والقليل من العسل وتناوليه على معدة فارغة قبل الإفطار.
وصفة مشروب الكركم والزنجبيل
المكونات
3 أكواب من الماء، ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم وملعقة كبيرة الزنجبيل طازج مبشور.
طريقة التحضير
قومي بغلي كمية الماء على النار ثم أضيفي بعد ذلك الكركم والزنجبيل، غطي المزيج واتركيه حتى يصبح دافئ وتناوليه 3 مرات في اليوم على أن تكون كالتالي: مرة في الصباح على الريق، مرة بعد وجبة الغداء، ومرة قبل الذهاب إلى النوم.
وصفة مشروب الكركم والقرفة
المكونات
قطعتين من الزنجبيل الطازج، ملعقتين من مسحوق الكركم، قبضتين من مسحوق الفلفل الأحمر الحار، حبتي ليمون، 2 لتر من الماء وعسل.
طريقة التحضير
أولا افرمي قطع الزنجبيل وضعيها في قطعة شاش طبي حتى تتمكني من الحصول على العصير ثم امزجيه مع عصير الليمون وأضيفي المزيج النهائي للماء الدافئ، أضيفي مسحوق الكركم و الفلفل الحار ثم حركي واسكبي المشروب في كوب وأضيفي إليه القليل من العسل تناوليه بعد الوجبات الثلاثة.
وصفة مشروب الكركم والليمون
المكونات
كوبان من الماء، ملعقة كبيرة كركم مسحوق، ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل الأخضر المبشور، ملعقة كبيرة عسل طبيعي، ربع ملعقة كبيرة من قشر ليمون مبشور أو شرائح ليمون.
طريقة التحضير
ضعي الماء على نار هادئة حتى يصل درجة الغليان ثم أضيفي إليه كل من الكركم، الزنجبيل وقشر الليمون المبشور. ارفعي المزيج عن النار ودعيه حتى تهدأ حرارته لمدة 10 دقائق ثم أصفيه وأضيفي إليه العسل وتناوليه بعد الأكل بنصف ساعة بعد الوجبات الرئيسية الثلاثة
ينصح بالمواظبة على تناول هذا المشروب طيلة شهر كامل مع القيام ببعض التمارين الرياضية للحصول على النتيجة المرجوة.
مواضيع ذات صلة
بدائل طبيعية لـ"أوزمبيك".. تعرفوا إليها
Lebanon 24
بدائل طبيعية لـ"أوزمبيك".. تعرفوا إليها
06/07/2025 19:59:25
06/07/2025 19:59:25
Lebanon 24
Lebanon 24
تركيا تُعلن إكتشاف احتياطي جديد من الغاز الطبيعي
Lebanon 24
تركيا تُعلن إكتشاف احتياطي جديد من الغاز الطبيعي
06/07/2025 19:59:25
06/07/2025 19:59:25
Lebanon 24
Lebanon 24
بهاء الحريري:ما يحدث اليوم نتيجة طبيعية لسياسات طهران العدوانية
Lebanon 24
بهاء الحريري:ما يحدث اليوم نتيجة طبيعية لسياسات طهران العدوانية
06/07/2025 19:59:25
06/07/2025 19:59:25
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما تخطط له "إسرائيل" بديلاً عن الحرب
Lebanon 24
هذا ما تخطط له "إسرائيل" بديلاً عن الحرب
06/07/2025 19:59:25
06/07/2025 19:59:25
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
أكثر من وجبة مثالية خفيفة.. تعرفوا على فوائد الجوز البرازيل
Lebanon 24
أكثر من وجبة مثالية خفيفة.. تعرفوا على فوائد الجوز البرازيل
12:29 | 2025-07-06
06/07/2025 12:29:57
Lebanon 24
Lebanon 24
علاج طبيعي للجسد والروح.. ما هو؟
Lebanon 24
علاج طبيعي للجسد والروح.. ما هو؟
10:28 | 2025-07-06
06/07/2025 10:28:13
Lebanon 24
Lebanon 24
هل من علاقة بين الولادة القيصرية وسرطان الأطفال؟
Lebanon 24
هل من علاقة بين الولادة القيصرية وسرطان الأطفال؟
09:15 | 2025-07-06
06/07/2025 09:15:31
Lebanon 24
Lebanon 24
في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح
Lebanon 24
في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح
07:14 | 2025-07-06
06/07/2025 07:14:18
Lebanon 24
Lebanon 24
ليس الوقت أمام الشاشة ما يؤذي طفلك.. تعرف على الخطر الحقيقي!
Lebanon 24
ليس الوقت أمام الشاشة ما يؤذي طفلك.. تعرف على الخطر الحقيقي!
05:00 | 2025-07-06
06/07/2025 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
مأساة على أوتوستراد بيروت.. الموت يخطف شقيقين!
Lebanon 24
مأساة على أوتوستراد بيروت.. الموت يخطف شقيقين!
00:09 | 2025-07-06
06/07/2025 12:09:33
Lebanon 24
Lebanon 24
الرحلة الأولى من مرفأ جونية في 23 تموز وحجز التذاكر بدءًا من الأسبوع المقبل
Lebanon 24
الرحلة الأولى من مرفأ جونية في 23 تموز وحجز التذاكر بدءًا من الأسبوع المقبل
23:21 | 2025-07-05
05/07/2025 11:21:58
Lebanon 24
Lebanon 24
اعتباراً من الغد ولمدة 10 أيام.. المرور من هذا الطريق ممنوع
Lebanon 24
اعتباراً من الغد ولمدة 10 أيام.. المرور من هذا الطريق ممنوع
09:08 | 2025-07-06
06/07/2025 09:08:18
Lebanon 24
Lebanon 24
قصفٌ مباشر... الصواريخ الإيرانية أصابت 5 قواعد عسكرية إسرائيليّة مهمّة
Lebanon 24
قصفٌ مباشر... الصواريخ الإيرانية أصابت 5 قواعد عسكرية إسرائيليّة مهمّة
06:00 | 2025-07-06
06/07/2025 06:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
من سوريا.. قرار جديد بشأن لبنان (صور)
Lebanon 24
من سوريا.. قرار جديد بشأن لبنان (صور)
15:11 | 2025-07-05
05/07/2025 03:11:43
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
12:29 | 2025-07-06
أكثر من وجبة مثالية خفيفة.. تعرفوا على فوائد الجوز البرازيل
10:28 | 2025-07-06
علاج طبيعي للجسد والروح.. ما هو؟
09:15 | 2025-07-06
هل من علاقة بين الولادة القيصرية وسرطان الأطفال؟
07:14 | 2025-07-06
في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح
05:00 | 2025-07-06
ليس الوقت أمام الشاشة ما يؤذي طفلك.. تعرف على الخطر الحقيقي!
02:00 | 2025-07-06
ليس فقط للسلطة... تعرف على فوائد الخيار الصحية والجمالية
فيديو
فنانة شهيرة تُثير الجدل بتصريحاتها عن الرجال.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
Lebanon 24
فنانة شهيرة تُثير الجدل بتصريحاتها عن الرجال.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
04:00 | 2025-07-04
06/07/2025 19:59:25
Lebanon 24
Lebanon 24
عمرو دياب يتعاون مع ابنيه جنا وعبد الله في ألبومه الجديد "ابتدينا" (فيديو)
Lebanon 24
عمرو دياب يتعاون مع ابنيه جنا وعبد الله في ألبومه الجديد "ابتدينا" (فيديو)
10:11 | 2025-07-03
06/07/2025 19:59:25
Lebanon 24
Lebanon 24
"كفاية كده".. إعلامية شهيرة تُعاتب شيرين عبد الوهاب بعد أزمتها في المغرب (فيديو)
Lebanon 24
"كفاية كده".. إعلامية شهيرة تُعاتب شيرين عبد الوهاب بعد أزمتها في المغرب (فيديو)
03:28 | 2025-07-03
06/07/2025 19:59:25
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24