تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

"فيتامين د" والمشي.. إشارات بالجسم لا تُهمل

Lebanon 24
22-12-2025 | 15:37
A-
A+
فيتامين د والمشي.. إشارات بالجسم لا تُهمل
فيتامين د والمشي.. إشارات بالجسم لا تُهمل photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
هل يؤثر نقص فيتامين د على المشي؟ الإجابة "نعم"، إذ قد تظهر خلال الحركة علامات توحي بانخفاض مستواه في الجسم، حسب موقع "الكونسيلتو".

من أبرز الأعراض التي قد تلاحظها أثناء المشي: "ألم في القدمين" لأن انخفاض فيتامين د قد ينعكس ضعفًا على العظام، و"تنميل الساقين أو القدمين" كإشارة تستدعي الانتباه.

كذلك قد يظهر "دوار أو دوخة" أثناء المشي، وهي حالة قد يصفها الأطباء أحيانًا بـ"الدوار الوضعي الانتيابي الحميد" المرتبط بانخفاض هذا الفيتامين لدى بعض الأشخاص.

وقد يرافق ذلك "تعب سريع" حتى مع مسافات قصيرة نتيجة ضعف العضلات، إضافة إلى "شدّ عضلي متكرر" في الساقين باعتباره من العلامات المعروفة لانخفاضه.

وفي بعض الحالات، قد تبرز "مشاكل في التوازن" وصعوبة السيطرة على حركة الجسم أثناء المشي، خصوصًا لدى كبار السن، مع تراجع مستويات فيتامين د.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
إشارات مبكرة لنقص الفيتامين "د".. لا تهملوها!
lebanon 24
Lebanon24
07/02/2026 14:30:35 Lebanon 24 Lebanon 24
تنميل الوجه المفاجئ.. إشارة لا تُهمل
lebanon 24
Lebanon24
07/02/2026 14:30:35 Lebanon 24 Lebanon 24
هل يمكن تناول "فيتامين د" والكالسيوم معاً؟
lebanon 24
Lebanon24
07/02/2026 14:30:35 Lebanon 24 Lebanon 24
لا تهملي رقبتك… هنا تبدأ أولى علامات الشيخوخة
lebanon 24
Lebanon24
07/02/2026 14:30:35 Lebanon 24 Lebanon 24

العلا

الكون

دمين

سافا

حيان

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
02:36 | 2026-02-07
Lebanon24
01:43 | 2026-02-07
Lebanon24
23:00 | 2026-02-06
Lebanon24
15:12 | 2026-02-06
Lebanon24
12:09 | 2026-02-06
Lebanon24
10:20 | 2026-02-06
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24