تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

أبحاث حديثة تربط بين قلة النوم وضعف المناعة

Lebanon 24
12-01-2026 | 12:00
A-
A+
Doc-P-1467474-639038385028681621.webp
Doc-P-1467474-639038385028681621.webp photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
كشفت أبحاث طبية حديثة أن قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على كفاءة الجهاز المناعي، ما يزيد من قابلية الجسم للإصابة بالأمراض والالتهابات. وأوضحت الدراسات أن الحرمان من النوم يقلل إنتاج الخلايا المناعية والأجسام المضادة التي تلعب دورًا أساسيًا في مقاومة الفيروسات والبكتيريا.

وأشار باحثون إلى أن النوم غير الكافي يضعف استجابة الجسم للقاحات ويطيل مدة التعافي من الأمراض، كما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الالتهاب في الجسم. وينصح الأطباء بالحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم يوميًا للبالغين، باعتباره عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض.
 
Advertisement
مواضيع ذات صلة
النوم الصحي وتأثيره على التركيز والمناعة
lebanon 24
Lebanon24
13/01/2026 00:19:42 Lebanon 24 Lebanon 24
دراسة حديثة: النوم الجيد يقلل خطر أمراض القلب
lebanon 24
Lebanon24
13/01/2026 00:19:42 Lebanon 24 Lebanon 24
التغذية في الشتاء.. أطعمة تقوي المناعة وأخرى تضعفها
lebanon 24
Lebanon24
13/01/2026 00:19:42 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف تدمر قلة النوم صحة قلب؟
lebanon 24
Lebanon24
13/01/2026 00:19:42 Lebanon 24 Lebanon 24

الفيروس

الحرم

فيروس

الحص

ساسي

فيرو

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
16:14 | 2026-01-12
Lebanon24
14:29 | 2026-01-12
Lebanon24
08:26 | 2026-01-12
Lebanon24
06:40 | 2026-01-12
Lebanon24
04:42 | 2026-01-12
Lebanon24
04:06 | 2026-01-12
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24