تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

شراب الجلاب.. لماذا مهم في رمضان؟

Lebanon 24
08-03-2026 | 03:00
A-
A+
شراب الجلاب.. لماذا مهم في رمضان؟
شراب الجلاب.. لماذا مهم في رمضان؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يُعدّ شراب الجلاب من المشروبات الأساسية في شهر رمضان المبارك، إذ أنه يساهم في تعويض السوائل والطاقة التي يفقدها الجسم أثناء ساعات الصيام.
 
 
ويُحضَّر الجلاب عادة من دبس التمر أو دبس العنب مع ماء الورد أو ماء الزهر، ويُقدَّم مع الثلج ويُزيَّن غالباً بالصنوبر أو الزبيب.
 
 
ويشير اختصاصيون في التغذية إلى أن هذا المشروب يمنح الجسم جرعة سريعة من الطاقة بفضل احتوائه على السكريات الطبيعية الموجودة في التمر أو العنب، ما يساعد الصائم على استعادة نشاطه بعد الإفطار.


أيضاً، يحتوي الجلاب على معادن مهمة مثل البوتاسيوم والحديد، وهي عناصر تساعد على تعويض ما يفقده الجسم خلال الصيام، إضافة إلى دوره في ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش.
 
 
والتمر، المكوّن الأساسي في بعض أنواع الجلاب، غني بمضادات الأكسدة والألياف، ما يساهم في دعم الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي.


ويمكن أن يكون الجلاب خياراً صحياً نسبياً عند تناوله باعتدال، خصوصاً إذا جرى تحضيره بكمية سكر منخفضة، إذ إن الإفراط في السكريات قد يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم.


Advertisement
مواضيع ذات صلة
لماذا عصير الليمون مهم في رمضان؟ إليكم الإجابة
lebanon 24
Lebanon24
28/03/2026 11:12:41 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا الفتوش مهم في رمضان؟
lebanon 24
Lebanon24
28/03/2026 11:12:41 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا تتصاعد العصبية في رمضان؟ وما الحلّ؟
lebanon 24
Lebanon24
28/03/2026 11:12:41 Lebanon 24 Lebanon 24
بعد طرده من العمل.. فريق مسلسل "شراب التوت" التركي يودع بطله (فيديو)
lebanon 24
Lebanon24
28/03/2026 11:12:41 Lebanon 24 Lebanon 24

على استعادة

السكري

صنوبر

ساسي

الصن

صيام

الدم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
05:00 | 2026-03-28
Lebanon24
03:00 | 2026-03-28
Lebanon24
01:14 | 2026-03-28
Lebanon24
00:00 | 2026-03-28
Lebanon24
16:12 | 2026-03-27
Lebanon24
13:08 | 2026-03-27
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24